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抗癌勇士环台抵桃 推行健康饮食

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【大..;2012年11月11日讯】(大..;记者徐乃义台湾桃园报导) 23名热爱生命的台湾癌友运动发展协会的癌友们,在为期10天骑乘自行车环台最后一天的旅程,抵达桃园高中,和美丽桃园人相约。桃园县医事健康联盟的鼓励及见证下,披挂上毛巾,由圣保禄医院自行车队队友陪同这群抗癌勇士骑乘至桃园县与新北市交界,继续将这段热爱生命“骑”迹的精神传递下来。活动中还提供免费戒烟咨询、癌症筛检及“我的一日健康餐盘”饮食指导,不论大人小孩,相约你我他,跃动跃健康。
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桃园市卫生所、桃园市公所共同主办的“美丽桃园人、幸福健走趣”跃动跃健康健走活动,上午在桃园高中举行,上千市民扶老携幼一起参与外。尽管清晨雨势不断,但仍浇不息民众外出参与的热情,整个活动现场形成“万伞齐张”的奇景。

不均衡饮食及缺乏运动,为肥胖的主要成因,肥胖亦为导致慢性疾病的重要因素;国人十大死亡原因中,半数与肥胖有关(如癌症、高血压、心脏病、糖尿病、脑血管疾病)。为鼓励县民多多出外运动,1111全民健走日,于桃园高中举办“美丽桃园人 幸福健走趣”的健走嘉年华活动。超过上千名的乡亲,在毛毛细雨中一起攀登虎头山。

今年更有专为县内民众设计的一日健康餐盘,鼓励民众在享用食物的同时,透过小小的改变:每天至少摄取三份蔬菜与二份水果,加上1.5杯的脱脂或低脂牛乳,减少餐饮中的钠(盐)含量,以白开水取代含糖饮料,规律运动,无烟生活,定期接受健康检查;养成健康生活习惯,让您健康呷百二。(责任编辑:吕美琪)

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