【大.纪.元;2012年12月22日讯】(大.纪.元;记者万君编译报导)经济不景气，上班族为了保住饭碗，许多人都有假不敢休。根据一项新的调查，美国人休假天数比去年少两天。最重要的是，他们的假期也从14天减少到12天。受访者称，“怕丢工作”和“工作太忙”是两大主因。

美国晨间节目新闻《Today》报导，这份题为“休假剥夺”的全球网上调查是由Expedia旅游网站委托纽约哈利斯互动公司（Harris Interactive）于2012年9月至10月进行的。自2000年以来，该网站每年都进行调查。这项调查是针对全球8,687在职16岁以上人群进行的。北美的样本量为500人。

职场专家和畅销书作家妮可•威廉姆斯在节目访谈中表示，“很多曾经失业的人都害怕度假。”她说，在美国，人们会吹嘘他们长期没有休假，并以这种自我惩罚为豪。

然而，她说: “休假不是奢侈。”也不只是你简单地耗费你雇主的时间。它可以使你“重新获得补充，更有创意，更有生产力。”当然，短期来看你花了自己的钱，但是从长远来看，这对你的雇主以及你的职业生涯都更好。

如何聪明地安排你的假期，如何与你的上司商讨，威廉姆斯提供了三个重要建议来确保你不是“不休假族”的一员。

1.事先规划

每一行业都有淡季。你可查看日历，标上你和雇主的最佳时间，并尽快与老板商量，然后你们就可规划度假事宜。

2. 准备放松

努力尽可能多地预先完成工作以便轻松度假，即使这意味着事先要花费一些额外的时间或周末去做。还要选择一个能帮你照看业务的哥儿们，在你度假期间，他(她)将代表你与你的老板、客户和同事联系。

3.低调归来

当你回来的时候，不要抱怨你的时差或吹嘘自己的旅行多棒。威廉姆斯说：“你真的要低调行事，以避免引起嫉妒或怨恨”。换言之，要保持低调。

(责任编辑:张东光)