【大.纪.元;2014年11月08日讯】（大.纪.元;记者郭靖康编译报导）人生不如意十之八九，特别是现在生活节奏快，各种压力也大，悲伤、抑郁像流行病一样已成为都市人健康的重大威胁。不少人有过这样的经历：在情绪低落、忧伤时听一听悲情音乐，反而会觉得心情舒畅，豁然开朗。

这听起来似乎有点像以毒攻毒、置之死地而后生一样，又好像有一种在悲悯自已没鞋穿时，看到没有脚的人的那种震憾。其实悲伤音乐能激发听者积极情绪，心结会随着音乐忧郁的节凑逐渐散开。

据英国《每日邮报》网络版报导，柏林自由大学的研究人员发现悲伤的音乐能缓解不良情绪，抚平听者的内心忧伤，并且会使听者升起一种怀旧的情感来，这有利于产生心灵上的共鸣，从而驱散负面情绪的影响。

该研究团队的具体做法是在全球范围内收集722人的资料，分析他们听悲歌的频繁次数以及听完之后的感受。他们发现人们在听主旋律悲伤的音乐时会激发出三种以上不同的情感，其综合效果比听快乐的曲子还好。

柏林自由大学音乐与大脑研究组的塔鲁菲（Liila Taruffi）和凯尔奇（Stefan Koelsch）在他们发表于《公共科学图书馆期刊》（Plos One）的论文中写到：“对于许多人来说，听伤感的音乐可以真正带来有益的情绪。悲情音乐不但激发人的抽象力和美的感受，它们也能起到安慰和抚平心灵创伤的作用，从而消除节不良的情绪和情感。听悲伤的音乐有4种效应：激发想像力、引起共鸣、调节情绪以及把自身置于一种“非现实”的桃花源中，从而远离烦恼。”

悲情音乐激发出来的是一种混合的朦胧的美好情绪，说不清也道不明，包含着怀旧、向往、温柔、慰藉和超凡脱俗的诸多成分，其中以怀旧和乡愁最为浓厚。常见的悲情、忧伤的音乐包括贝多芬的《午夜奏鸣曲》、盲人阿炳的《二泉映月》和塞缪尔•巴伯的《弦乐柔板》。

其实现实生活中的每个人来历都不简单，有过辉煌、得意，也经历过滑铁卢、走麦城的人生挫败，只要我们能正确面对现实生活中的潮起潮落，在人生的低谷时不妨静下心来，听一听悲情音乐，抚平心灵创伤后再扬起风帆。

责任编辑：张东光