泌尿道感染，是常见的感染疾病之一，而不管是得病率或复发率，又都以女性居多。在一份研究报告显示，大学女生在泌尿道感染后的半年内，有高达27%的人又会再次感染。也因此对于它的预防，变成了女性健康的要素之一。

在预防上面，过去曾有研究指出蔓越莓可以达到预防效果，其作用机制主要是抑制病原菌附着于泌尿上皮细胞。而在2012的一篇研究更提出，姜黄可以抑制尿路病原体产生群聚效应（quorum sensing），进一步抑制生物膜的形成，减少感染产生。

研究学者Packiavathy IA提到，“群聚效应”是维持细菌生物膜以及菌落产生的重要因素之一，一旦“群聚效应”被干扰，便可以预防病原体菌落产生。研究最后更指出，在治疗上与姜黄搭配，可以使得抗生素的敏感度更为上升，推测与破坏生物膜导致抗生素通透性增加有关。

日常生活习惯方面，对于反复性泌尿道感染的女性，更须特别留意尿道周围的整洁以及多摄取水分促进排尿。此外，过度的性生活以及某些杀精药的使用也会提高感染的概率。

最后，要知道感染的产生绝大多是人体抵抗力下降，使的细菌有机可乘而产生。而提升免疫力的方法，不能只靠健康食品或药物，更重要的是靠自己，包括作息正常、饮食均衡不要过饱、适当运动、以及保持心情愉快等，如此，在没有细菌可以生长的环境条件下，又何必担心会有感染的产生，您说是吗？@◇

责任编辑：张静婵