【大.纪.元;2015年12月11日讯】（大.纪.元;记者施芝吟台湾台北报导）一到冬天，无时无刻都想吃，不知不觉身材横向发展，等到春天才发现该减肥了！根据卫福部国健署健康体重咨询专线2014年统计，民众在春、夏、秋、冬4个季节的咨询服务通数占比分别为36.0%、24.8%、21.1%与18.1%，春天的咨询人数比冬天多1倍。

卫福部国健署社区健康组组长陈妙心表示，冬季发胖的原因有三，除了节日多、聚餐多，饮食容易失衡之外，因为厚重衣服遮蔽、御寒，也是让民众失去戒心的主要原因。冬天另一大体重杀手则是很多人以寒冷当借口，不爱动、懒得动，一个冬天“多吃少动”下来，任凭先前体态有多苗条也无法不走样。

为了避免台湾民众冬天体重直线上升，国健署自2011年起建置“0800-367-100（瘦落去、要动动）”健康体重管理专线，让民众免费拨打，由专业营养师依据台湾民众健康状况，拟订客制化的健康饮食及运动方案，上线4年多来，累积服务通数达2万479通，服务超过9,869人次，还有1,160人加入个案体重管理计划，其中377人共减重1,065公斤，平均每人减重近3公斤。

代为管理咨询专线、双和医院复健医学部主任刘灿宏表示，不想冬季肥上身，火锅最好挑蔬菜，避免加工火锅料及高汤；手脚会冰冷者，进补可选姜加红枣茶、枸杞菊花茶等，而冬季厚重衣服不易看出体态变化，常叫人忽略悄悄上升的体重，最好揪伴天天量体重互相监督。◇

责任编辑：吴明芳