【大.纪.元;2016年10月28日讯】（大.纪.元;记者陈俊村编译报导）由于网路技术和电子产品的发展，人们有越来越多打发时间的东西，生活似乎不再无聊。然而，这么多的科技应用在工作上，却未必是件好事，因为这有可能使员工分心，进而降低生产力。

据Mental Floss网站报导，美国加州大学旧金山分校（University of California, San Francisco）神经科学家加扎利（Adam Gazzaley），是刚出版的书籍《思想不集中的心──在高科技世界的古代头脑》（The Distracted Mind: Ancient Brains in a High-Tech World）的作者之一，他便认为高科技可能对职场带来负面作用。

加扎利表示，工作时有查看电子邮件或文字讯息习惯的员工可能会错误地认为，他们正在有效率地同时做着好几件事。但事实上，他们的能力可能会受到影响。

加扎利解释说，停下原本正在专心做的事情去查看电子邮件或其他讯息，会迫使大脑与那件事产生隔离，并降低注意力。以开电话会议为例，若在开这种会议时同时写电子邮件，大多数人都会问其他人有没有漏听到什么。

他说，当原本专注的思维被干扰时，它就需要“重新启动”。但人们无法按下一个按钮就回复到原来的思维，而是必须重新进入产生思维的程序，重新创造原来的思维所需要的要素。这需要时间，而且一个干扰往往会导致另一个干扰。

他建议说，为了保持专注，人们应该只使用一个电脑萤幕，只开一个图表，并让自己保持“离线”状态，直到重要的工作完成为止。

责任编辑：茉莉◇