【大.纪.元;2016年09月24日讯】（大.纪.元;记者沈熙杰日本东京报导）据日媒调查，20～35岁年轻人中，有71%都曾经想辞职。只是一时心情不好，自然不必在意。但很多人辞职的念头都是一动再动。真的想辞职，到底该怎么办？自我反省？再更努力？努力寻找相处不来的上司的优点？这些“心灵鸡汤”式的“解决方法”，很多时候只是一剂麻醉药。

那么，想辞职的时候，到底怎么做才是最好的呢？

到底为何想辞职？列表说分明

专家指出，很多时候“对工作极端不满，已经没法忍了”，起因只是一件小事。这种不满一旦出现，立刻就会产生连锁效应。

越对工作厌烦，也就越容易累，工作效率低，加班时间变长，跟上司、同事的关系也变差了……这样雪片一样累积起来的不满，最终会把你引向“辞职”这条路。

因此，想要辞职的时候，第一件要做的事就是列一个表格，“为什么要辞职”？理由写得越详细越好。再逐条写出改善的办法，从好做的开始做起。

对于没办法改善的地方，可以试着跟上司谈一谈，说不定可能找到突破口。

解决不了？辞职前想好“风险”

如果遇上真的没办法解决的问题，或者碰上不值得为之工作的企业，辞职换个工作也不失为一个好方法。

不过，在决定辞职之前，一定要考虑好“风险”。

例如，如果你没有存款，辞职后又迟迟找不到好工作可能会让你陷入困境。

另外，“总之这个工作很差，不如换个其他的”这种想法也很危险，很可能害你越换工作越差，或者“习惯性辞职”，一份工作只能维持半年。

因此，要辞职之前，至少要想好“我想做什么样的工作”、“我5年后想要达到一个什么样的目标”，再考虑辞职。

辞职之前 做好5大准备！

专家表示，辞职之前你要最好这五件事。

1.在现在的公司做出点儿业绩来。决定要辞职就不好好工作了是不对的，相反，努力做出一点儿业绩，达成个“营业额月冠军”、“重要企划案被采用”之类的目标，履历上才会更好看。

2.想要找的新工作需要什么证书，趁着跳槽前先考下来！

3.掌握一点儿非自己专业的技能，也可以助你找到更好的公司。例如有会计资格证，英语流利，会成为你找工作的巨大优势。

4.如果实在不知道要不要辞职，可以和周围信赖的朋友、同事聊聊，可能会找到解决办法。

5.就算要辞职也别表现得对现公司太厌恶，感谢是在日本社会生存的必备姿态！

责任编辑：卢勇