【大.纪.元;2017年05月12日讯】（大.纪.元;记者金沙编译报导）许多人都知道苹果电脑的创始人史提夫‧乔布斯（Steve Jobs）的创造力惊人，但是知道他的灵感喷发和他的特殊习惯息息相关的人却不多。

撰写乔布斯传记的作家沃尔特‧艾萨克森（Walter Isaacson）第一次见到这位传奇的苹果联合创始人时，并不知道乔布斯的特殊习惯，但是他很快就发现，乔布斯很喜欢在漫长的散步中和朋友谈论严肃的话题，同时灵思泉涌。

根据为《财富》杂志和《华尔街日报》撰写乔布斯新闻长达25年之久的布兰特‧史兰德（Brent Schlender） 的回忆，每当乔布斯要说什么事情的时候，就会邀请他到乔布斯的家去“散步”，而在苹果电脑公司上班的员工也经常看到乔布斯和他的首席设计师乔尼‧艾夫（ Jony Ive）一起在公司的园地上一边散步，一边进行“头脑风暴”。员工们告诉史兰德说，和乔布斯一起散步的人相当多。

最近一些神经科学方面的报告证明，乔布斯可能找到了什么秘诀，因为走路确实能够激发人们的创造力。

根据神经科学家的发现，突破性的想法往往会在大脑切换模式，从“执行网络”切换到“默认网络”时发生。大脑的执行部分是以任务和目标为中心，找出要解决的问题，默认部分则是“天才休息室” ，既蜿蜒曲折又充满了创造性。两者合作，“执行网络”设定目标或识别问题后，自己开溜，去做下一个工作，“默认网络”则想出各种稀奇古怪的办法来解决“执行网络”丢给它的问题。

研究发现，走路是使头脑的两个部分合作的最好方法，丝毫不用费劲就能产生最具创造性的想法。

一份史坦福大学的研究报告说，走路可以使一个人的创造性增加 60%。为了测量走路和静坐对于创造性的影响，研究人员给受测试的人4分钟回答某件东西的不同用途，如果同组的其他人没有想到相同的答案，这个答案就被划归“新奇”。结果绝大多数的受试者在走路中表现出更多的创造性。根据史坦福的研究，显然人们所处的环境不是重点，走路才是灵感出现的主要因素。

《户外》杂志的编辑佛罗伦萨‧威廉姆斯（Florence Williams）喜欢到户外散步，她认为观看树木、水、绿色的东西对于人的认知和心理都有益处，并且举例证明说，“默认网络”漫无目的，既白日做梦，又天马行空，是大脑中主掌创造的部分。

根据哈佛大学医学院的研究，走路最主要的好处似乎是降低血压，减少中风的概率，而最近的神经科学也证实走路增加创造性。

总之，离开座椅，开始走动，也许一个奇思妙想正在大脑的天才休息室中等着你哪。＃

责任编辑：林琮文