【小编按】
豆酥是黄豆渣、酱油、蒜末、姜炒制的干料,高纤维又营养;如果不知道怎么炒制在华人超市一般可以购买到豆酥酱(fried crispy soy bean)。豆酥酱料理上也相当多变,除了蒸鱼后洒上一点香气十足的豆酥相当对味有口感;也适合炒菜或是清烫蔬菜后拌酱,除了不油腻还有“卡兹”的酥脆口感,是很下饭的佳肴。
甜豆12安士(Sugar peas 12 oz) 茄子8安士(Eggplant 8 oz) 猪绞肉5安士(Ground pork 5 oz) 蒜蓉、姜蓉各少许(Ginger & garlic a little)
豆酥酱两汤匙(Fried crispy soy bean 2 T) 盐、胡椒粉各少许(Salt & pepper a little)
1. 甜豆撕掉头尾及旁边的粗丝,洗干净后备用。
2. 茄子连皮切成条状,切碎姜和蒜。热锅下油,先把茄子略炒后盛出备用。
3. 猪绞肉放进锅内炒熟,并加入姜蓉、蒜蓉和豆酥酱。
4. 接着再把甜豆放入,兜匀后加水1杯,煮约3分钟。再把茄子放回锅中。
5. 加入少许盐、胡椒粉翻炒均匀后,用少量粟粉水勾芡。
6. 完成上述步骤后,将菜肴装盘,最后再放少量豆酥酱在上面装饰即可。
- 豆酥酱是台湾的酱料,是由黄豆、大豆油、盐、糖和姜等制成。
- 豆酥酱可以直接加热,淋在豆腐、蔬菜、鱼和肉上面,可变化多种菜肴,尝起来美味可口。
姓名:梁志生 厨龄:40余年 经历: 1、美心饮食集团日本首间中菜旗舰店副主厨 2、海城酒楼(Ocean City)主厨 3、作为特邀嘉宾参与着名烹饪节目主持人甄文达的《Yan Can Cook》 4、美国富商George Bowles御用厨师
责任编辑:伊芙◇



















































