现代繁忙的生活中，有许多人三餐不正常，也有些人为了节省时间吃东西就狼吞虎咽，这些习惯无形之中让胃受到伤害。本文分享治愈消化性溃疡的中医食疗秘方，加上生活习惯与情绪调节，可以让消化性溃疡尽快痊愈。

大部分的胃溃疡患者经过常规中西医治疗都可以痊愈。可是还是有一些少部分的患者，经年累月好像不曾痊愈过，甚至更严重的可能会出现胃跟十二指肠出血，危及生命。

根据观察，原因大概不外是两点：第一，患者没有治疗决心，只有在疼痛的时候，寻求药物止痛，不打算做根本治疗；第二，患者只吃药，但不知道控制情绪及生活饮食习惯。

胃溃疡受心理因素影响很大。一项丹麦研究发现，生活压力与后续确诊消化性溃疡的概率显着相关，无论是否有幽门螺旋杆菌感染都是如此，而且在排除了与压力有关的饮酒、抽烟等不健康行为的影响后，压力的影响仍然明显。

若患有胃溃疡，有8个主要的注意事项：

1. 进食定时定量、少量多餐；

2. 充分咀嚼：大约每一口至少要咀嚼30下，比较难消化的至少要50下以上；

3. 避免暴饮暴食；

4. 稳定情绪：避免生活过度紧张，情绪要懂得宣泄；

5. 避免刺激性食物：太酸、太辣的东西要避免，而且胃痛的时候暂时不要喝牛奶；

6. 慎用止痛剂：不要吃过多止痛剂，会很伤胃；

7. 戒烟戒酒；

8. 避免铁补充剂，以免引起严重的反胃。

胃溃疡与十二指肠溃疡的症状不同，我们可以透过疼痛的特性与发作时间，来区分胃溃疡与十二指肠溃疡：

⊙胃溃疡

疼痛位置：在胸部人字骨下方，心窝位置有一个明显的压痛点。疼痛的位置通常是固定的。有时因为神经传导，疼痛会延伸到胸部两侧，甚至到背部还有肩膀。

临床上发现，若肩背疼痛的患者怎么推拿按摩都没有效，这可能就是胃疼痛引发的反射痛。

发作时间：在饭后一到两小时之内就会出现疼痛。如果吃比较硬的食物碰到了溃疡处，疼痛会非常厉害。

⊙十二指肠溃疡

十二指肠溃疡疼痛的原因往往是忧郁、烦恼，刺激胃酸分泌过多，胃液聚集在胃部产生明显的疼痛。

疼痛位置：中心点在心窝略偏向右边。

发作时间：常常在吃饭后3至4个小时，也就是空腹的时候疼痛，有时甚至在半夜会痛醒。

1. 乌贼骨杏仁糊

制法：先将乌贼骨洗干净，用火烘焙干后磨成细粉。杏仁也一样烘焙干后磨成粉，将两种粉合在一起。

用量：乌贼骨粉、杏仁粉重量为3：1

用法：在胃痛止住的第二天开始吃。最好是在早上空腹的时候，取大约两汤匙，用开水调成糊状后吞入胃中。过大概10分钟后，就可以开始吃早餐。此方对溃疡的愈合很有帮助。

乌贼骨是乌贼肚子里一个白白扁平很硬的东西，中医又称之为“海螵蛸”。研究发现，乌贼骨具有抗溃疡、促进伤口愈合的药理作用。建议去中药店购买乌贼骨并请代为打粉，或是购买已经制成的乌贼骨粉。

2. 甘草乌贼骨粉

制法：将甘草研成细粉，与乌贼骨粉合在一起。

用量：甘草粉、乌贼骨粉重量为13：7

用法：早上空腹的时候，用两汤匙粉再加开水调成糊状来吃，可促进深度的消化性溃疡修复。

上述两方均出自上世纪著名中医师陈存仁博士的《食谱疗养全书 津津有味谭》。

3. 素食者配方

乌贼骨粉不适合吃素的人服用。以下这个处方是笔者的独家秘方，吃素的人也可使用。

基本组成：白芨、三七、丹参、麦芽，以一比一的比例混在一起打粉。

用法：空腹的时候吃。

4. 加减方

气虚者：可以加粉光参（花旗参）补气。中医所说的“气”是指体内的能量，有推动血液循环、维持代谢机能的作用，气虚是指身体能量不足。

有幽门杆菌者：可加一点蒲公英。研究显示，蒲公英有抗幽门杆菌、减轻胃损伤的作用。蒲公英味道香香的，很温和。

加强修复：吃荤者可以加一点鸡内金，可以帮助消化以外，加强黏膜的修复。鸡内金是鸡的砂囊内壁。如果吃素，则不要放鸡内金。

责任编辑：张晓慧#