【大.纪.元;2025年02月1日讯】（大.纪.元;记者夏墨竹澳洲珀斯编译报导）一项开创性的西澳研究表明，人们若每天进行一小时的适度运动，能在体内释放抑制食欲的荷尔蒙，与减肥注射剂Ozempic等起到的作用相同。

据《今日珀斯》报导，默多克大学的这项研究，评估了食物摄入量和食欲以及帮助调节饥饿感的激素变化。

研究表明，运动会释放多种激素，包括GLP-1——与超受欢迎的Ozempic等减肥药中使用的激素相同。

默多克大学研究报告的作者费尔柴尔德（Timothy Fairchild）告诉澳媒：“这种激素从肠道释放出来，这种激素的具体功能之一就是抑制食欲。”

“有三种方法可以刺激这种激素——一种是吃食物，另一种是使用某种药物注射这种化学物质，第三种方法是锻炼。

“尽管目前社会上非常关注减肥药，但这项研究表明，生活方式因素在帮助人们过上最健康的生活方面仍然发挥着强大而相关的作用。

“锻炼的额外好处是，你还可以从锻炼中获得额外的身心健康益处。”

责任编辑：杨新云