美国营养师逛日本Costco 最爱六种美食 | 大紀元
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美国营养师逛日本Costco 最爱六种美食
2025-07-27 14:05 中港台时间|07-29 03:46 更新
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【大..;2025年07月27日讯】(大..;记者夏雨综合报导)众所周知,Costco(好市多)是一家美国跨国公司,经营会员制大型零售连锁店。Costco在全球拥有近1.34亿会员,门店分布在世界各地,不同国家的分店都会有自己的特色商品。一名旅居美国的日本营养师有机会去了京都的Costco八幡(Yawata)门店购物,感受到美日Costco有类似之处,也有很多不同之处。

7月26日,美国注册营养师、工商管理硕士富冈美智子(Michiko Tomioka,音译)在CNBC财经网站刊文说,她用美国Costco会员卡前往日本Costco门店,发现日本Costco的布局和许多产品与美国相似,但其中日本食品的种类之多却令人难以置信。这里有当地特色菜、当季食材,以及她在日本都很少见到的健康零食。

Costco确保他们的产品选择能够迎合当地人的口味和偏好。平均而言,Costco门店中约65%的产品是本地采购的。富冈列出她希望美国Costco商店能提供的六样美食,这些东西在日本Costco门店有售。

1. 种类繁多的海藻

海藻是日本饮食的重要部分。海藻富含矿物质、维生素和多酚,是营养最丰富的植物性食物之一。

日本Costco出售海蕴、海苔、海生菜(Aosa)、裙带菜、海带和羊栖菜等。

日本的研究显示,吃海藻或可预防帕金森氏症。此为海菜示意图。(Shutterstock)
日本的研究显示,吃海藻或可预防帕金森氏症。此为海菜示意图。(Shutterstock)
2. 各种的豆腐和其它豆制品

日本Costco超市出售种类繁多的豆制品,其中很多都采用真空包装,以保持新鲜和延长保质期。选项包括:冻干高野豆腐、油炸豆腐、豆花粉和冷冻豆腐等。

冻豆腐。(Shutterstock)
冻豆腐。(Shutterstock)
3. 应季日本农产品

富冈写道,她一直鼓励顾客在每顿饭中加入各种各样的蔬菜、根茎类蔬菜和香草。植物种类越多,膳食纤维、抗氧化剂和必需营养素就越多,这对长寿至关重要。

她发现在日本Costco出售的一些日本农产品,美国Costco没有。这些农产品包括:日本茄子和黄瓜,蘑菇(比如金针菇和姬菇),绿叶蔬菜,比如水菜、小松菜和白菜(大白菜),以及日本红薯和北海道土豆。

4. 即食日式餐点

日本Costco提供种类繁多的即食食品,包括微波炉加热的杂粮盖饭、腌菜、速食味噌汤、日式熟鱼以及许多独特的调味品。

富冈还表示,你也可以在美国商店(例如全食超市)找到一些此类商品,但价格更高。

一般味噌汤作法简单,但需要讲究技巧才能出来香味。(Shutterstock)
一般味噌汤作法简单,但需要讲究技巧才能出来香味。(Shutterstock)
5. 传统米饼(rice crackers,仙贝)

富冈写道,米饼(大豆味的脆米)是她最爱的零食之一。

在日本Costco门店,她看到了龟田制菓(Kameda)柿种米果。这是一种受欢迎的日本零食,采用烘烤和调味的整颗大豆制成。它具有脆脆的口感和美味的风味,是一款适合零食或与喜爱的饮料搭配的美味选择。

富冈介绍,其它米饼的配料包括芝麻、海藻、大豆粉、坚果,甚至还有一些香草。

6. 绿茶品牌

在日本,绿茶不仅仅是一种饮料,喝绿茶也是一种日常生活习惯,在自动售货机、餐厅等处都能找到它。

富冈写道,在日本Costco,她看到瓶装绿茶、茶包、散叶茶,以及家庭装的茶粉。几乎每位顾客购物车里都有绿茶产品。

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许多研究表明,绿茶与心脏健康和长寿相关。

据报导,日本的Costco门店有着独特的经营理念——全年364天营业,仅在1月1日暂停营业。这与在重大节假日休息的美国门店形成鲜明对比。

截至2024年8月,Costco在全球共有890家仓储店。其中,美国和波多黎各共614家,加拿大108家,墨西哥40家,日本35家,英国29家,韩国19家,澳大利亚15家,台湾14家,中国大陆7家,西班牙4家,法国2家,冰岛1家,新西兰1家,瑞典1家。◇

责任编辑:李琳#

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