中医师不藏私分享：5招天然排湿法 让你重返年轻元气！
想要保持年轻活力，排除体内湿气是关键！今天《健康1+1》邀请周宗翰中医师详细解析湿气与老化的关联，并分享5大天然排湿方法：正确喝水技巧、排湿好食物选择、居家按摩手法、运动排汗秘诀，以及日常防湿生活习惯。无论你是久坐上班族、爱美女性，或是注重养生的朋友，都能从中找到适合的保健方法，告别湿气困扰，重拾健康美丽！
周宗翰
〈翰鸣堂〉主治医师
+〈翰鸣堂〉〈睿鸣堂〉〈颐鸣堂〉中医诊所主治医师
+〈台北市立联合医院仁爱院区〉中医科主治医师
+〈中国医药大学〉医学士
+〈台北医学大学〉药学士
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责任编辑：沁莲
