一、材料：(2人份)

1、木瓜(中)1/2个
2、牛奶约300cc
3、果糖适量

二、功效：
1、木瓜：增进皮肤光亮、柔细、减少皱纹、促进肠胃消化。
2、牛奶：可预防骨质疏松、促进新陈代谢、增进肠胃蠕动、紧缩肌肤。

三、作法：
1、将木瓜去籽及内膜。
2、削去木瓜外皮，切块放入果汁机中。
3、倒入牛奶约300cc。
4、加入150cc开水。
5、最后加入果糖适量，瞬间打汁即可(约40秒)。

四、贴心叮咛：
木瓜、牛奶、果糖等皆须因个人喜好程度的不同酌量加或减。@
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