【大.纪.元;9月23日讯】自由时报记者洪素卿╱台北报导

防治心脏病，不妨从体重控制下手﹗医师表示，肥胖是造成心血管疾病以及脑中风的主因，要预防心脏病应从控制良好体重以及维持良好体态做起，平日除了定期检查血脂、血糖、血压之外，也不能疏忽体重以及腰围。

国民健康局徐瑞祥组长表示，根据统计，六十五岁以上国人的心脏疾病盛行率高达二十一点九％，换句话说，约莫每五人就有一人有心脏方面的问题。

也因此，目前卫生署已经将心脏病列入中老年重要疾病防治重点项目，除了透过社区健检找出高危险族群，转介到专科医师处置外，每年9月最后一个周日世界心脏病日当天，也将发起宣导活动。

此外，有鉴于近年国人超重比率越来越高，估计台湾成年男性体重过重率将近三成、女性也有十八点七％过重，而体重控制不良却是心脏病的长期危险因子之一，因此心脏病学会今年也呼吁国人把“健康体重、健康体态”，当成保养心脏的重点。

中华民国心脏学会理事长江正文医师说，希望民众能够力行“五查三找”，不但要定期检查自己的体重、腰围、血脂、血糖、血压，而且一定要多找时间运动、找机会做健康检查，多找低卡食物食用，以保持自己的健康。

台大医院急诊医学部主任、本身也是心脏内科医师的陈文钟医师表示，只要做好体重控制，血压下降十mmHg也不是问题，不过值得注意的是，要远离心脏病，光是控制体重还不够，还要注意体态，因为拥有大肚腩的中心型肥胖者，罹患心脏病的风险也会相对高，所以除了要将身体质量指数ＢＭＩ控制在二十四以下，男性腰围控制在九十公分以下、女性控制在八十公分以下也很重要。

台大预防医学研究所简国龙教授也补充说，西洋梨身材虽然不美观，但是苹果型身材的中心型肥胖心血管危机更高，民众千万不能轻忽﹗