许多家长忽视儿童肥胖的潜在风险，认为健康胖无害。然而，研究显示，这些孩子在30岁前罹患第二型糖尿病的风险高达18倍。透过调整体位和健康习...

久坐高压职场女性常面临便秘与臭屁困扰，肠道健康拉警报。肠道蠕动变慢、菌相失衡是主因，影响免疫功能。增加膳食纤维摄取、补充水分和益生菌，能...

研究揭示，上厕所超5分钟，痔疮风险恐飙50%！胃肠科医师警告：为防痔疮，务必停止这个习惯，掌握“关键五分钟”。

（大.纪.元;记者秦飞编译报导）很多人希望通过改变生活方式来改善健康，但长久保持健康的生活习惯有时却难以做到。两大最常见以及最具挑战性的领域是...

健康生活是现代人追求的目标，很多人吃低盐、低糖、低脂、低胆固醇的食物，还定期运动，维持体重，或者服用营养品，就是想让自己更健康长寿。但很...

一般而言，双脚施力均衡，两个鞋底脚掌和鞋跟就会磨损得很平均，如果新买鞋子，6个月磨损不超过20％为正常状态，但3个月内就磨损20％～30...

一份最新的研究发现，如果成年人在30、40岁（或50岁以前）时戒掉一些不健康的坏习惯，他们便可逆转心脏疾病的负面效应。

健保已实施超过十年，国家卫生研究院研究健保实施前十年与实施后十年的国民平均余命发现，台北市民平均余命由七十六点八九岁提高到八十一点二一岁...