为帮助社区民众透过传统养生方法维持健康、延缓衰老，台美人历史协会特别举办两场公益讲座，主题分别为《让时光停下脚步–谈抗衰老》及《现代高效...

医学研究发现，对健康来讲，何时入睡和睡眠时间长短一样重要。这个结果和传统养生所倡导的“起居有常”相吻合。 据美国德拉瓦州大学（Un...