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年轻成人
约 1 条记录
每天少滑30分钟手机 一周内情绪与睡眠即获改善
2026/06/06
减少社群媒体使用时间能改善情绪与睡眠吗?研究显示,年轻成人若每天少用30分钟社群媒体,短期内情绪低落和焦虑症状可能有所改善。这样的改变不...