很多人看到指甲上有小白点，第一直觉就是“快去补钙”。我笑着告诉他：“这其实是个流传已久的误会。指甲确实反映了身体的营养状态，但这个讯号通...

吃饱不等于营养够！全球过半人口最缺乏的“三大营养素”男性更缺？

研究显示，每天吃一些蘑菇可以有效补充身体短缺的各种微量元素，而且不会增加热量、盐分和脂肪的摄取量。

营养素是人体为了维持生存、健康、生长、发育、活动等，从食物中摄取的一些必需物质。由于人体所需的营养素有蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、...

你有晚睡习惯，或明明睡眠充足，但早上又常常会赖床吗？长期的睡眠障碍容易引发头痛、精神不集中、疲劳，严重还会掉发、忧郁等问题。这可能是你的...

(大.纪.元;记者李熙综合报导)美国科罗拉多大学的科学家研究发现，南瓜能够减少胰腺中的癌细胞繁殖，常吃有助于预防癌症。此外，南瓜中含有的特殊营...

锌在人体的角色重要，所以我们对于一些病症皆可透过补充锌来治疗或预防。这些病症包括： 小孩子的发育迟缓或急性腹泻，以及一般人的免疫力提升...

一说人体中的微量元素，现代的人一般都知道是什么，就是人体中含有的非常少的但又必不可少的元素、物质。那么古代把“微量元素”称为什么呢？这个...

微量元素虽然在人体内含量很少，但一旦缺乏，人体会产生各种病变。有三种元素作用巨大，被称为人体中的“吉祥三宝”，它们就是锌、铜和硒。

尽管人类的寿命不断有所延长，但百岁老人在总人口中仍是凤毛鳞角。那么，影响人类达不到自然寿命的原因有哪些呢?可以说非常之多，各种社会因素...

　大部分骨折病人不伴有内脏损伤，但由于经历了创伤或手术打击，终日卧床，运动减少，原先的生活节律被打乱，往往会食欲下降，不想进食。老年患者...

生命起源于海洋，海洋所含有的化学元素人体几乎都含有，只不过是多少而已，其中含量较多的有钙、磷、镁、钾、钠、氯、硫等，称为常量元素，含量较...

人们对中医药的研究越来越多。研究中发现，某些中药富含微量元素，如铁、锌、硒、锰、铜等必需微量元素。专家认为，用中草药来调节体内微量元素的...