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助人助己：善行不只暖心，还能缓解疼痛、延寿44%！《健康1+1》 -
活化神经元 尝试经历恐惧情境 让焦虑变不见 2023/01/20编者按：焦虑的感觉并不舒服，但其实正是它帮助你保持警觉、专注，以排除困难、规划未来，甚至在各种生死瞬间无数次救下你的命！如果你想要善用焦...
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常常被恐惧感袭击？暴露疗法可有效克服焦虑 2023/01/19编者按：焦虑的感觉并不舒服，但其实正是它帮助你保持警觉、专注，以排除困难、规划未来，甚至在各种生死瞬间无数次救下你的命！如果你想要善用焦...
