一项新的重量级研究表明，每天只需10分钟的正向书写就可以减轻焦虑并提高生活满意度，重点是选择适合自己性格特点的书写类型。科学家找出七种不...

我最近才知道，养成一个习惯需要长达66天，而且思维方式，会影响你的整体情绪和生产能力。人类有一种天生的负面倾向：生活中不好的部分，在我们...

“用大力气，学生反弹也大！”在向上国中担任6年训育组长期间，林翠茹确实做了许多事，但她不讳言，因没用对方法，师生关系有些紧张。2015年...

2019年4月30日晚间，府城迎来神韵世界艺术团在台南文化中心的最后一场演出。许多观众携家带眷前来观赏，赤嵌狮子会18-19会长郭成峻就...

如果你时而陷入消极想法，可能会觉得这似乎是一种与生俱来的特质，且会伴随你的一生。很多人正是被这种误解羁绊住了，从而被消极的想法所主导、所...

试想一下，如果情绪也像食品一样被打上标签，这会不会鼓励你寻求有益心脏健康的“快乐”呢？想必你也不愿再摄入“内疚”、“怨恨”这些毫无能量的...

快乐有时看似遥不可及，有时却又好像近在咫尺。究竟该如何做方能坐拥快乐？2008年旧金山举行了一场‘快乐的诱因研讨会’(Happiness...