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【诊室外的医话】消化好不好?吃个苹果就知道 2026/04/27脾胃虚寒者吃苹果易胃痛,这是消化不良的常见问题。中医建议根据体质选择食物,避免脾胃负担过重。了解如何调理脾胃,让饮食更健康舒适。更多建议... -
胃食道逆流是一种常见的消化道问题,许多人以为其原因是“胃酸过多”,从而盲目吃抗酸药,但其实真正的根源可能是“胃酸过少”导致的消化不良。 -
年节聚餐腹胀难消 中医教你三招化解食积 2026/02/11年节聚餐频繁,大啖美食后常出现腹胀、嗳气、口臭,甚至胃酸逆流。中医指出,这多与饮食过量、食物停滞影响脾胃运化有关。本文整理三个实用方法... -
你真的有在排毒吗?别再乱补:真正解毒的7种食物!《健康1+1》 -
飞行与登山后不适?专家:可能是肠道在作怪 2025/09/22经常搭飞机或前往高海拔地区会感到疲劳、腹胀?研究指出,这可能与肠道微生物群的改变有关!本文解析肠道在高海拔下的挑战,并提供饮食与生活方式... -
专家:假日季节避免消化不良的四种方法 2025/01/15假日季节常常会使我们的消化系统面临负担,因为我们会在日常规律的饮食之外进食、在压力下进食、暴饮暴食,以及食用比平常更油腻的菜肴。幸运的是... -
中秋吃月饼、烤肉无负担 中医授三招减脂攻略 2024/09/16中秋节家家户户聚在一起吃饭,享受阖家团圆的温暖,烤肉和吃月饼算是最应景的活动之一。鉴于食材的热量和油脂含量高,大家都很关心如何能吃得既健... -
过年吃大鱼大肉易消化不良 专家支招缓解胀气 2024/02/13中国新年过年期间与家人们吃团圆饭,难免餐餐有大鱼大肉,可能导致消化不良胀气难受,这时怎么办?台湾营养师教你四招缓解闹胀气的问题。 -
肚子咕咕叫 突然一声巨响 这种肠鸣可能是肠癌 2023/06/05什么是肠鸣,什么样的肠鸣可能是肠癌的征兆?其实,肠鸣就是肠子在蠕动时,它里面的食糜、消化液、空气交杂发出的声响。你可以把肠道想像成气球... -
更年期不可怕 女性多吃1物存骨本 远离骨松 2023/05/23绝经期和绝经后妇女,欲寻找非药物的方法缓解骨密度流失和消化不良等症状,可以吃一些李子(西梅)脯(prune)。 -
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【邓医谈养生】消化不良 2022/09/24消化不良,是消化功能受损的一种情况,症状包括上腹胀满、胃灼热、恶心、嗳气或上腹痛。在进食时也可能更早的感到饱腹感。消化不良很常见,并常由... -
煮过的蔬菜营养会流失?这些蔬菜生吃恐致命 2022/07/12蔬果的种类非常多,并不是所有的蔬菜都能直接生吃,像豆夹类蔬菜,例如四季豆与豌豆夹因含有皂素,未经烹煮容易导致消化不良。 -
年节吃喝篇 NG饮食肠胃不适 中医快速缓解! 2022/01/28利用假期跟亲友相聚、享用佳肴是件让人愉快又满足的事,但是狂吃狂喝的结果,最容易出现消化不良、肠胃不适的症状。这是连假期间,各大医院急诊室... -
糙米、胚芽米、发芽米哪种好?这样吃最养生 2021/08/21米饭是很健康的主食,能提供人体养分和能量。糙米、胚芽米、发芽米、白米,在加工程度和营养成分上,各有一些差异。糙米虽然营养丰富,但口感都比... -
喝水一定要8大杯?这类人喝水容易湿气重 2020/12/17每天要喝八杯水,好像已经成为常识。可是,并非所有人都适合。特别是脾虚的人,喝水多,容易出现湿气重。脾虚就是肠胃差,不能迅速把水处理掉。如... -
糯米搭配4类食物易消化 这些人不宜多吃 2020/06/04糯米具有补中益气,健脾养胃,止虚汗的功效。因此,对体质虚、易疲倦、胃痛、腹泻、频尿和夜尿等症状的人,吃糯米可改善。但平时容易胃胀气、泛酸... -
吃完大餐消化不良胃胀气?1味茶饮去油消胀气 2019/09/13中秋节假期间,在月饼、大餐及烤肉的应景下,若是没有节制地吃,就容易出现消化不良、胃胀气等肠胃症状。饭后不妨喝一味茶饮,帮助消化、消胀气... -
逾200万澳人超量服用止痛药 或会致命 2017/08/18澳洲独立医疗机构NPS Medicinewise的最新调查显示,超过200万澳洲人服用止痛药的剂量超量,为此担忧的医生们发出警告说,这不... -
满腹便便拉不出 这招复健改善便秘 2017/05/31根据台湾乳酸菌协会调查,20至50岁近1/4民众有便秘困扰。医师表示,超过2天才排便就算便秘,建议有便秘问题的民众,每天吃完早餐花15分... -
健康的隐形推手:酵素 不可或缺 2016/09/05酵素英文叫Enzyme,在词典中解释为“在各种化学反应中自己不发生变化而提高反应速度的蛋白质”。简单说,酵素是在一切生命体中,作用于化学... -
吃山药的“五要”和“四不要” 2016/04/15山药含有糖类、蛋白质、维生素B群、维生素C、维生素K、钾等营养素,有健脾补肾、益肾固精的功效,但吃山药要注意食物搭配,搭对了可以使其营养... -
这种豆腐千万别吃 2015/10/02豆腐营养美味,物美价廉,吃起来软嫩滑口,带着淡淡豆香,是老少都喜欢的食物。不过,豆腐或豆干多放几天容易就发黏,接着会有酸味出来。发黏的豆... -
豆腐吃太多 会有4个大危害 2015/05/04豆腐是养生佳品,能益气、补虚,对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。豆腐软嫩滑顺的口感,不小心就会吃多了,任何东西适量食用有助健康... -
研究显示: 阿根廷“国饮”玛黛茶 抗三高通心脑血管 2014/09/05(大.纪.元;香港工商讯)“不喝玛黛茶就不算来到了阿根廷”,玛黛茶在阿根廷随处可见,是当地人生活中不可缺少的一部分,这种起源于阿根廷拉普拉塔河... -
食疗法治消化不良 2010/12/05消化不良是老人、小孩及忙碌的上班族最常遇的问题。这期的小贴士带给您消化不良食疗法。 -
胃痛 肠胃消化不良 中医 谈胃的调养(二) 2010/11/07治胃寒腹痛,夏天过食冰冷,或吃太多西瓜,容易引起肠胃寒冷的腹痛。中医病理说:寒则气血不畅,因而痛难忍。用生姜切片煮水或加一些肉丝同煮,服... -
胃痛 肠胃消化不良 中医谈胃的调养(一) 2010/11/06中医的“脾”,与“胃”相表里,脾主运化,主统血,主肌肉与四肢,开窍于口,其华在唇。就是说肠胃消化正常,气血就会充足,肌肉与四肢就有力;脾... -
非溃疡性消化不良如何预防 2009/05/18您是否常有进食后发生上腹部疼痛、恶心、胀气之情形?如果是,那么您可能有非溃疡性消化不良的问题。消化不良是一种常见的上消化道功能失调的问题...


