脾胃虚寒者吃苹果易胃痛，这是消化不良的常见问题。中医建议根据体质选择食物，避免脾胃负担过重。了解如何调理脾胃，让饮食更健康舒适。更多建议...

胃食道逆流是一种常见的消化道问题，许多人以为其原因是“胃酸过多”，从而盲目吃抗酸药，但其实真正的根源可能是“胃酸过少”导致的消化不良。

年节聚餐频繁，大啖美食后常出现腹胀、嗳气、口臭，甚至胃酸逆流。中医指出，这多与饮食过量、食物停滞影响脾胃运化有关。本文整理三个实用方法...

你真的有在排毒吗？别再乱补：真正解毒的７种食物！《健康1+1》

经常搭飞机或前往高海拔地区会感到疲劳、腹胀？研究指出，这可能与肠道微生物群的改变有关！本文解析肠道在高海拔下的挑战，并提供饮食与生活方式...

假日季节常常会使我们的消化系统面临负担，因为我们会在日常规律的饮食之外进食、在压力下进食、暴饮暴食，以及食用比平常更油腻的菜肴。幸运的是...

中秋节家家户户聚在一起吃饭，享受阖家团圆的温暖，烤肉和吃月饼算是最应景的活动之一。鉴于食材的热量和油脂含量高，大家都很关心如何能吃得既健...

中国新年过年期间与家人们吃团圆饭，难免餐餐有大鱼大肉，可能导致消化不良胀气难受，这时怎么办？台湾营养师教你四招缓解闹胀气的问题。

什么是肠鸣，什么样的肠鸣可能是肠癌的征兆？其实，肠鸣就是肠子在蠕动时，它里面的食糜、消化液、空气交杂发出的声响。你可以把肠道想像成气球...

绝经期和绝经后妇女，欲寻找非药物的方法缓解骨密度流失和消化不良等症状，可以吃一些李子（西梅）脯（prune）。

消化不良，是消化功能受损的一种情况，症状包括上腹胀满、胃灼热、恶心、嗳气或上腹痛。在进食时也可能更早的感到饱腹感。消化不良很常见，并常由...

蔬果的种类非常多，并不是所有的蔬菜都能直接生吃，像豆夹类蔬菜，例如四季豆与豌豆夹因含有皂素，未经烹煮容易导致消化不良。

利用假期跟亲友相聚、享用佳肴是件让人愉快又满足的事，但是狂吃狂喝的结果，最容易出现消化不良、肠胃不适的症状。这是连假期间，各大医院急诊室...

米饭是很健康的主食，能提供人体养分和能量。糙米、胚芽米、发芽米、白米，在加工程度和营养成分上，各有一些差异。糙米虽然营养丰富，但口感都比...

每天要喝八杯水，好像已经成为常识。可是，并非所有人都适合。特别是脾虚的人，喝水多，容易出现湿气重。脾虚就是肠胃差，不能迅速把水处理掉。如...

糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗的功效。因此，对体质虚、易疲倦、胃痛、腹泻、频尿和夜尿等症状的人，吃糯米可改善。但平时容易胃胀气、泛酸...

中秋节假期间，在月饼、大餐及烤肉的应景下，若是没有节制地吃，就容易出现消化不良、胃胀气等肠胃症状。饭后不妨喝一味茶饮，帮助消化、消胀气...

澳洲独立医疗机构NPS Medicinewise的最新调查显示，超过200万澳洲人服用止痛药的剂量超量，为此担忧的医生们发出警告说，这不...

根据台湾乳酸菌协会调查，20至50岁近1/4民众有便秘困扰。医师表示，超过2天才排便就算便秘，建议有便秘问题的民众，每天吃完早餐花15分...

酵素英文叫Enzyme，在词典中解释为“在各种化学反应中自己不发生变化而提高反应速度的蛋白质”。简单说，酵素是在一切生命体中，作用于化学...

山药含有糖类、蛋白质、维生素B群、维生素C、维生素K、钾等营养素，有健脾补肾、益肾固精的功效，但吃山药要注意食物搭配，搭对了可以使其营养...

豆腐营养美味，物美价廉，吃起来软嫩滑口，带着淡淡豆香，是老少都喜欢的食物。不过，豆腐或豆干多放几天容易就发黏，接着会有酸味出来。发黏的豆...

豆腐是养生佳品，能益气、补虚，对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。豆腐软嫩滑顺的口感，不小心就会吃多了，任何东西适量食用有助健康...

（大.纪.元;香港工商讯）“不喝玛黛茶就不算来到了阿根廷”，玛黛茶在阿根廷随处可见，是当地人生活中不可缺少的一部分，这种起源于阿根廷拉普拉塔河...

消化不良是老人、小孩及忙碌的上班族最常遇的问题。这期的小贴士带给您消化不良食疗法。

治胃寒腹痛，夏天过食冰冷，或吃太多西瓜，容易引起肠胃寒冷的腹痛。中医病理说：寒则气血不畅，因而痛难忍。用生姜切片煮水或加一些肉丝同煮，服...

中医的“脾”，与“胃”相表里，脾主运化，主统血，主肌肉与四肢，开窍于口，其华在唇。就是说肠胃消化正常，气血就会充足，肌肉与四肢就有力；脾...

您是否常有进食后发生上腹部疼痛、恶心、胀气之情形？如果是，那么您可能有非溃疡性消化不良的问题。消化不良是一种常见的上消化道功能失调的问题...