探索韧性的科学，学习如何透过积极心态、健康习惯与社群支持，从逆境中快速恢复。从真实故事到科学研究，帮助你打造持久的心理复原力与抗压能力。

迪恩‧奥托（Dean Otto）总是态度积极地面对各种挑战。亲友们形容他身上的坚忍和百折不挠令人不可思议，这特别表现在体育运动方面。

女儿在学校遭到霸凌，回家直言自己不想读书了。草根阶层的爸爸用三锅烧滚的开水，分别放入土豆、鸡蛋、咖啡豆，启迪女儿。真的很神奇，爸爸的“热...

2月4日为世界癌症日。科学家强调，预防是降低癌症发病率的有效措施，可以少量资金投入而收到挽救几百万生命的良好效果，但是人们在观念中长期忽...

有人说：“比起忘记，原谅更容易。”有的则说：“我可以原谅，但不会忘记。”“我不原谅，也忘不了。”我们心里都明白，宽宥和遗忘会带来自内而外...

许多人一生都在期待幸福。你可能会认为，“如果我有更多的钱”或“如果我能瘦下来”……那么我就会很幸福。而这里有个秘密：你现在就可以幸福。这...

如果你时而陷入消极想法，可能会觉得这似乎是一种与生俱来的特质，且会伴随你的一生。很多人正是被这种误解羁绊住了，从而被消极的想法所主导、所...