50岁后行动力退化成为隐形杀手，肌少症筛检年龄下修至50岁。了解如何透过及早检测和介入，维持骨骼与肌肉健康，避免行动力下降。从营养与运动...

养成“积极参与”习惯，不论情绪或动机高低，都愿意为自己和他人行动。从最小的行动开始，逐步带来持久改变。

完美主义可能阻碍行动与成长。本文提供七种具体方法，帮助你放下对“最好”的执著，勇敢开始每一个当下的行动。

一名60岁的中年男性，平时身体健壮，突然中风倒下，思考记忆大幅衰退，就连语言也退化，诊断为左半部瘫痪，只能仰赖轮椅，陷入满满负面情绪，家...

梦想必须靠行动力实现，有行动力的人才有机会筑梦踏实，为了实现人生梦想，要学会转换正面态度面对失败，只有愿意采取行动的人，才能改变人生。

有时候，我们发现给孩子“提示卡”还满有用的，能提醒自己正在努力加强的能力，或是如何实践这些能力。下面的图表，就有一个与聆听技能有关的“提...