“中药当中有很多是药食同源，它既是药物，又是食物，用食疗，可以把很多病‘预防在你的厨房里’，不需要去找医生了。”

中国人过两个年，西方新年（现在叫元旦）和中国新年（古时叫元旦），那中国人和外国人过节的习俗区别在哪里？

我们已经知道了日本“一物全体”的养生观，为的是靠日常饮食达到身体的阴阳平衡，那么，有人会问了，现实生活中，毕竟无法做到每种食物都可以吃完...

“秋分过后气温变，一场秋雨一场寒。清润温补养肠胃，莫贪寒凉与肥甘。”这首打油诗道出了秋分时节的天气变化和养生须知。