50岁后喝咖啡怕伤骨头？研究发现，选对时间喝竟能增肌减脂，但1类人喝了没效。《健康1+1》

高龄者常面临骨质疏松与肌少症风险，如何预防成为关键。了解骨质疏松的隐形危机及肌少症的影响，并学习有效的预防策略，如定期检查与适度运动，能...

骨质疏松怎么办？提升骨密度不仅要补钙，还包括维生素D、K以及整体饮食的搭配。台湾可苡营养咨询中心营养师张维浚提供高效的补骨钙方法，并结合...

一名妇人骑电动车摔倒，导致左小腿骨折。手术后，她积极复健，还天天喝牛奶、吃钙片，但一直无法行走。回诊追踪X光时，钢板和骨头排列没有问题...

冬季日照减少、维生素 D 不足，让骨折风险明显升高，台湾冬季髋部骨折率甚至比夏季高出 20%。医师提醒，补钙只是基础，还需搭配维生素 D...

慢性背痛、椎间盘突出，是不少现代人难以言说的痛苦。然而，手术真能一劳永逸、刀到病除吗？钧安家医诊所院长简志龙医师在新!唐!人:《健康1+1》节...

背痛开刀不一定变好？椎间盘突出不开刀：医师教你启动身体自我修复机制！

不论是公园里运动、跳广场舞、担任社区志工服务民众的长辈们，还是返台参加金钟奖，以紧实二头肌与冻龄体态惊艳众人的76岁女星潘迎紫，都展现强...

一位女士帮丈夫推轮椅，只是用力地顶了一下，结果突然腰痛，检查后发现是腰椎骨折。

想像一下：几百年前，一个人点燃烟草，吐出的烟雾随风散去。没想到，几百年后，科学家竟然能从他的骨头里找到这些“烟雾的记忆”。

骨质疏松症是一种骨骼疾病，其特征是骨量减少和骨骼微结构退化，导致骨骼变得脆弱，容易骨折。骨质疏松想缺钙补钙，就开始吃钙片，但是补了老半天...

骨质疏松症加上肌少症，长者恐陷入“骨肌减少症候群”危机！这种双重威胁大幅提高跌倒与骨折风险，影响生活品质。嘉义市政府卫生局8月31日举办...

骨质疏松症是一种骨骼疾病，其特征是骨量减少和骨骼微结构退化，导致骨骼变得脆弱，容易骨折。骨质疏松想缺钙补钙，就开始吃钙片，但是补了老半天...

缺“维生素D”老得快、心情差？比鱼油更关键的长寿营养素！

肌肉随着年纪增长逐渐流失，70岁以后肌肉量流失速度更快，据统计全台约30万名长者受肌少症影响，医师表示，肌少症在65岁以上的盛行率达15...

一项临床试验表明，一种简单的方法或许可以降低骨折风险，而且不需要太多时间和精力。研究作者发现，每天跳跃2到3分钟，每周进行四到五次，持续...

你知道肠道里的微小居民可能决定你的骨骼强度吗？研究揭示，健康的肠道微生物群能提升营养吸收、抑制炎症，成为对抗骨质疏松的关键盟友。从美味的...

76岁的王阿嬷日前突感下背剧痛，连坐下休息都疼痛难耐，家人一度以为只是年纪大、骨头酸痛，没想到送医检查后，竟发现是荐骨骨折。令人意外的是...

身体缺钙，不但会造成骨质疏松，还会引发其它健康问题。但人们对于如何补钙往往认识不足。其实，补钙可以从日常饮食做起，很多食物中都含有人体所...

运动是改善肌少症状的最佳方法，需要配合适当的运动强度、有计划的肌群训练，更重要的是运动前的热身。如果热身不够，有可能变成肌肉发炎。六招肌...

随着牙科技术的进步，即使是骨质较差的患者，也有机会成功植牙。牙科专家Jason Kim医师表示，透过细致的医疗评估、个人化的治疗计划以及...

糖化终产物可能加速身体老化，并与糖尿病、心血管疾病和神经退化性疾病等慢性病的进展有关。烧、烤、煎、炸等高温烹调食物是其主要来源。

桃园市长张善政5日主持市政会议，颁发“台北民乐扶轮社捐赠观音区长者骨质疏松防治筛检计划”感谢状。张善政表示，骨质疏松检测有助于预防因跌倒...

随着海洋中的塑胶垃圾增加，对珊瑚生态系造成威胁。中山大学研究证实，海洋中的塑胶微粒会破坏珊瑚骨骼原有的碳酸钙晶体结构完整性，使它们更容易...

人们常常把骨质疏松和老年人联系在一起，但现在医生们发现：一些年轻人，甚至儿童，也可能出现骨质疏松症状。 “骨质疏松现在在每个年龄层...

为了预防骨质疏松症，需要摄取和补充足够的钙质；若在黄金年龄段错过补钙，之后即使补充大量钙质也难以提高骨质密度。可苡营养咨询中心营养师蔡宜...

台湾即将迈入超高龄社会，“骨质疏松症”已成为重要公共卫生议题，但因早期无明显症状，容易被民众忽视。高雄市卫生局今年8至9月间试办“骨密度...

钙质是维持骨骼强度和器官运作的重要矿物质。缺钙不仅与骨质疏松相关，还可能造成抽筋、心悸、失眠等症状。 补钙的选择不只是牛奶，台湾可...