说到拥有容光焕发、健康亮丽的肌肤，我们大多数人都会关注涂抹在皮肤上的东西——精华液、保湿霜、面膜和各种护理产品。但真正的肌肤健康始于内在...

在当今这种痴迷于冷水浴、蛋白奶昔以及繁琐的“20步晨间护肤流程”的健康文化中，最新走红的一项习惯竟然是--清晨醒来后先喝一杯热水。

近2个月以来中共病毒（新冠病毒）疫情在英国开始急遽减缓，很多运动及健身场所也在逐步开放，在运动过后汗流浃背的同时，如何护理好自己的头发以...

每天要喝八杯水，好像已经成为常识。可是，并非所有人都适合。特别是脾虚的人，喝水多，容易出现湿气重。脾虚就是肠胃差，不能迅速把水处理掉。如...

用温水洗脸，对皮肤真的好吗？日本皮肤科医师、医学博士平田雅子认为，温水洗脸反而会加速皮肤老化，降低其防御功能。除此之外，肌肤本身也会自动...

大多数人都知道，为了健康一定要多喝水，但只有少数人每天会喝到足够的量，若很少喝水，就会在不知不觉间进入慢性脱水的状态。此外，许多人不知道...

用温水洗衣服会比用冷水洗还好吗？未必。如果你平时用温水洗衣服的话，你应该看看这篇文章。

人们必须定期刷牙，才能保持口腔健康。但如何刷牙才正确？应该用冷水还是温水呢？对此，英国伦敦著名牙医马基斯（Richard Marques...