隨著全球暖化的加劇，氣溫一年比一年高，現在的夏季高溫簡直可以把人烤焦。儘管使用冷氣可以大幅降低室內溫度，但並非所有人都有冷氣可以使用或負擔得起。比如說，西班牙家庭擁有空調的比例不到一半，但大多數西班牙人都會用一個簡單方法來保持家裡涼爽，這是不用額外花錢的。

黴菌喜歡溫暖潮濕的地方，所以家裡的浴室適合它們生長，它們也很容易在那裡滋生。為了避免黴菌引發氣喘等健康問題，你應該清理浴室裡的黴菌，並防止它們滋生。有專家說，有一個天然的方法可以減少浴室裡的濕氣，進而降低黴菌滋生的可能性。

2014年春，香港蘇富比（Sotheby's）拍賣廳裡，一隻直徑不足一掌的小酒杯，以二億八千一百二十四萬港元落槌，刷新中國瓷器的世界拍賣紀錄。

很多人終其一生都在追尋幸福，但不一定能找到真正的幸福。對此，有專家說，只要在日常生活中養成做好事和從事體能活動這兩個習慣，就能讓你的幸福感顯著提高。

人們往往會用自己的觀點去評判別人的行為，尤其是日常生活中的習慣。但由於每個人的智商和情商都不同，所以我們對別人的評價不一定是客觀和正確的。有專家就說，有3個看似「懶惰」的習慣，其實是智力的展現，聰明的人有時候看起來就是和普通人不一樣。

1910年4月，北京後海邊，凌晨四點，一支小小的暗殺隊在悄悄蹲守。他們以「守真照相館」為掩護，每日觀察同一個人的行程。這個人就是清末攝政王載灃，宣統帝的父親，彼時掌握著大清帝國最後一絲實權。

在炎熱的夏天使用電風扇能促進室內空氣循環，幫助人們保持涼爽。但英國政府說，電風扇只能在特定的室內溫度下使用，一旦超過這個溫度，使用電風扇會讓人更容易脫水，甚至發生危險。

在斯洛伐克與匈牙利邊境有一座世上少見的紹莫什卡石瀑布（Šomoška stone waterfall）。這座瀑布沒有水，卻有一條條柱狀結構岩石，看似水流傾瀉而下，在山坡上驟然定格。

當你從事戶外活動時，除了噴防蚊液之外，你也可以噴一種比較少人知道的化合物，可以更有效地驅趕、甚至殺死惱人的蚊蟲，而且效果可以持續幾個月之久。

吃冰淇淋不能只看知名度，原料、配方和口感才是評斷品質的關鍵。美食餐廳指南網站Chowhound最新公布的名單發現，雖然麥當勞冰淇淋深受消費者喜愛，卻未能入選高品質速食冰淇淋行列，反而是其它8家連鎖店在用料與品質上更勝一籌。

大多數人可能認為，仿冒奢侈品（例如名牌手提包）通常是經濟能力有限的窮人在購買的，但最近發表的一項研究卻發現，經濟條件很好的富人也會買山寨版產品，而且富人和窮人購買的此類產品數量都比中產階級多。

67歲，曾任NBA達拉斯獨行俠隊老闆的億萬富豪馬克‧庫班（Mark Cuban），長年奉行「簡單、紀律」的理財原則累積財富。他提出六項黃金法則，提醒中產退休族與準退休族，守住財富比追求高報酬更重要。

無論夫妻或情侶之間，忠誠是維繫良好關係的基礎。但要如何知道伴侶對自己忠誠呢？有專家說，有兩種習慣能將愛轉化為長久的忠誠。如果你的伴侶有這兩種習慣，他們對你就是忠誠的。

大多數人大概都不會覺得一隻螞蟻有多可怕，畢竟它們的身軀很小，也不會像蒼蠅或蚊子那樣飛來飛去地騷擾人。但當成群結隊的螞蟻傾巢而出時，那就是另外一回事了。有專家說，人們經常犯的一個錯誤可能會引來螞蟻大軍，不可不慎。

李白正凝神觀看長安城中的景象，尤其是那巍峨壯麗的皇宮帝闕。誰知就在此時，夜空中的長安城迅速淡去，如雲煙一般，轉眼便消失得無影無蹤。緊接著，一片從未見過的仙境出現在夜幕之上。

一名廚藝學校學生透露，番茄存放在一個適當的地點會「甜美多汁」，但這個地點不是人們經常放置的冰箱。事實上，把番茄放進冰箱裡反倒可能會使其味道變得「寡淡」。

很多人問我：「劉院長，地瓜不是排毒聖品嗎？為什麼我吃完血糖會飆高？」地瓜確實營養豐富，有纖維、維生素A和鉀，但我們不能忽略它本質就是澱粉（醣類）。要吃得健康不傷身，有幾個關鍵你一定要知道：1. 不同料理方式，血糖反應大不同。2. 大小怎麼挑，才不會「醣類超標」？3. 把地瓜當餐盤「配角」，能延緩血糖上升。

棒式（平板支撐）被認為是最能鍛鍊整體核心肌群的運動之一。為此我設計了12招棒式與捲腹變化動作，結合深層核心穩定訓練與腹肌線條雕塑，幫助提升核心力量與身體控制能力。 

在中國浩瀚的歷史版圖上，有兩條天然的大河——黃河與長江，它們橫向流淌，孕育了中華文明的骨骼與血肉。然而，還有一條人工開鑿的大河，它縱貫南北，如同大地上的一條巨型動脈，將帝國的政治心臟與經濟胃囊緊緊聯結在一起。

2026年7月5日，挪威2比1擊敗巴西，晉級世界盃八強。這是挪威隊闊別世界盃舞台28年後的第一次回歸，而對手還是奪冠大熱門五星巴西。

平民抗癌王！醫師教地瓜葉「黃金煮法」多酚暴增4.5倍，護肝防癌超簡單。 地瓜葉富含多酚類、維生素A、維生素C、葉酸、鈣及花青素，具有降血糖、抗發炎、護肝與抗癌潛力，因此有「超級營養蔬菜」之稱。基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師分享，過去曾建議不適合積極治療的晚期肝癌病人多吃地瓜葉，竟發現病情好轉甚至治癒，讓他...

燕麥是有益健康的食材，內含多種營養素，其中豐富的膳食纖維，可以增加飽足感，有助於控制體重，還能促進腸道蠕動，幫助排便。 今天介紹三種燕麥創意吃法，不僅美味低脂，也能滿足銀髮族的胃口。

一家四口陸續罹癌！發霉筷恐藏一級致癌物，專家提醒：出現2情況快換掉。 你以為只有發霉食物才會有黃麴毒素嗎？其實，每天陪伴我們吃飯的筷子，也可能暗藏健康風險。中國大陸曾傳出一家四口接連罹癌，外界懷疑與長期使用發霉竹筷及受潮廚具有關，引起不少人重新檢視家中的餐具是否安全。一雙天天洗、天天用的筷子，為什麼也可能成為黴菌...

剛吃飽飯，整個人就開始感到昏昏沉沉，很多人會想：「我是不是老了？」或是「澱粉吃太多了？」馥芊中醫診所院長（Aroma TCM Clinic）李嘉菱（Lee Chia-Ling）醫師在《健康1+1》節目上提醒，餐後想睡覺，是脾胃功能受損的警號，與其採取極端低碳飲食或依賴蛋白粉，不如先把脾胃養好。

直覺常被視為神祕的能力，研究顯示其源於經驗累積與腸腦軸線的訊號整合。這種「預感」不僅是大腦模式識別的結果，也與腸道微生物群的化學物質有關。了解直覺的科學根源，讓我們在面對重大決策時更有信心。探索直覺與理性分析的平衡，提升決策質量。

致命熱浪近期席捲歐洲，使法國在6月23日創下歷史新高氣溫——攝氏44.3度。正當法國民眾為高溫所苦、學校停課、醫護人員抱怨工作環境難以忍受，甚至有人熱死時，該國只有四分之一的家庭安裝冷氣，遠低於美國和日本等先進國家。這是為什麼呢？他們有何降溫妙招？

很多家庭的浴室或廚房都備有擦手巾，供全家人在洗手後擦拭。然而，由於擦手巾與家裡的每個人都有頻繁接觸的機會，而且清洗頻率可能不如個人使用的毛巾，所以它有可能成為讓全家人都遭受微生物感染的罪魁禍首，而且很多人可能都沒有意識到這一點。

很多人都想活得久一點，而且活得健康和快樂，所以一直在尋找長壽的祕訣。最近有一項歷時30年的研究表明，進行舉重之類的肌力訓練可能有助於延長壽命，你不妨試試。

吃飽≠吃營養？慢性發炎元兇竟是它！4大保健品誰最值得補？《健康1+1》

手機電量總是撐不到一天，問題未必是電池老化或使用習慣問題。人工智能工程師阿曼達‧卡斯韋爾（Amanda Caswell）指出，一些你幾乎沒注意到的AI功能，一直在默默運作消耗手機電力，只要關閉幾個隱藏設定，就能明顯改善電池續航力。