【大.纪.元;2024年11月19日讯】（大.纪.元;记者陆希休斯顿报导）休士顿台湾商会于11月16日（星期六）下午2点，在侨教中心106室，举办健康讲座，邀请到吕汶锡医学博士和Medicare保险经纪邬逸卉二位主讲人，分别以各自专业做专题演讲。讲座涵盖了骨质疏松的预防与治疗、关节健康，以及美国Medicare保险政策的改革与选择。侨教中心主任王盈蓉、会长徐世钢、顾问周政贤、前会长张园立等会员、青商会团队等数十人出席。

吕汶锡首先提到随着年龄增长，骨质密度会下降，增加骨折风险。建议65岁以上女性，每两年进行一次骨质疏松检查，以便及早发现和治疗。建议50岁以上的人每天摄取1,000到1,200毫克的钙和800到1,000 IU的维他命D，以维持骨骼健康。

适量运动有助于维持骨质密度，避免长期不活动导致骨质流失。吕汶锡表示防止跌倒是预防骨质疏松的重要措施，尤其是在家中穿着不合适的拖鞋可能增加跌倒风险。髋关节骨折在一年内的死亡率为10%到28%，因此预防骨折对于长者非常重要。另外，抽烟和酒精过量会降低骨质密度。

退化性关节与肌肉健康的方面，吕汶锡强调退化性关节是随着年龄增长的自然现象，并不一定代表健康问题。五十肩通常会自行痊愈，但过程中可能需要治疗以减缓疼痛。髋关节退化会影响活动，需正确诊断以避免误判为坐骨神经痛。膝盖是最常见的退化性关节炎部位，需注意关节压力。

邬逸卉是持有执照的保险经纪，会中介绍了Medicare的起源与结构，提到Medicare于1965年开始，最初只有Part A和Part B，提供住院医疗和门诊服务。于2006年由小布什总统时，再有Part D处方药部分。Medicare不覆盖的项目，包括眼科检查、长期护理、按摩服务、例行体检、听力和牙科服务。

邬逸卉表示选择保险计划时，需要根据个人的健康状况进行评估，特别是在65岁时考虑家族病史。会中也说明Medicare Advantage和Supplement计划，在住院和治疗费用上的支付方式不同，Advantage计划通常有较高的自付额，而Supplement计划可以覆盖更多费用。

最后，台商会邀请HunterHamilton人力资源公司的Tori Rasberry出席，并在会中提供一家新设厂的公司正在招聘包括人事、法务助理和行政助理的职位，需要流利中文，并强调这些职位的成长潜力。

责任编辑：王梓