【大.纪.元;2025年09月16日讯】（大.纪.元;记者王兰多伦多报导）11月2日，加拿大和美国大部分地区的时钟将调慢一小时。一项新研究揭示了季节性时间变化对健康的负面影响，包括可能增加肥胖和中风的风险。

据CTV报导，资深作者、斯坦福大学精神病学和行为科学教授杰米·泽策（Jamie Zeitzer）在新闻稿中表示：“我们发现，保持标准时间或夏令时绝对比每年切换两次更好。”

泽策和研究生拉拉·威德（ Lara Weed ）表示，他们试图了解季节性时间变化如何影响人们的生物钟。生物钟是调节消化、荷尔蒙释放和睡觉醒来等生理过程的自然生理时钟。他们得出结论，全年保持标准时间对健康最有益。

该研究解释说：“生物钟与人类健康调节密切相关，其功能的紊乱会直接或间接地导致负面的健康后果。”

夏令时旨在更好地利用漫长的夏季时间，并在夜间节省能源，至今已存在一个多世纪。研究表明，虽然11月多睡一小时普遍受到许多人的欢迎，但每年3月少睡一小时已与心脏病发作和致命交通事故的增加有关。

为了更好地理解其它健康结果，研究人员使用数学模型计算了不同时间系统下的光照，以了解它们如何影响一年中的昼夜节律周期。研究人员分析了美国疾病管制与预防中心的县级数据，他们的模型显示，永久的标准时间可以将美国肥胖症的盛行率降低0.78%，中风的盛行率降低0.09%。

这些数字看似很小，但根据这项研究，它们代表了近300万美国人。

同时，永久夏令时带来的益处是肥胖率下降了0.51%，中风率下降了0.04%，代表了近200万人。

研究指出，研究结果可能会因日光的季节性变化、睡眠习惯、纬度和时区等因素而有所不同。这项研究于周一发表在《美国国家科学院院刊》。

目前，除育空地区、萨斯喀彻温省大部分地区以及卑诗省、安省、魁北克省和努纳武特地区的部分地区外，大多数加拿大省份和地区都已调整夏令时时钟。

2020年，安省通过立法，永久保留夏令时，但前提是与安省接壤的魁北克省和纽约州也必须效仿。魁北克省仍在考虑这一问题，此前一项2024年的公众咨询显示，绝大多数人支持全年实施夏令时。虽然美国各州有权改用永久标准时间，但联邦法律目前禁止采用永久夏令时。

责任编辑：严枫