【大.纪.元;2025年09月27日讯】人们知道脑溢血致命，但可能还不太清楚，绝大部分的脑溢血来自高血压。
高血压并发症用“凶险”二字形容毫不为过——来的猛，不好救，死亡率过高。
中医通过视诊，就能找到造成高血压的病根，经几个月的治疗就完全不用吃降压药的案例也不在少数。
今天，祖传老中医杨医生再次作客【元气99】，让我们一起来听一听杨医生是如何破解无形杀手高血压，防患于未然的。
脑溢血和高血压之间的关系到底是什么？
杨医生说，脑溢血的病人，绝大部分来自于高血压。
在这些高血压的病例中，有的人血压达到180甚或200，且长期如此。得了高血压，却听之任之，不吃降压药也不做治疗；或是虽然吃了降压药，但却三天打鱼两天晒网，这都会最终造成脑溢血。
高血压容易引发很多并发症。比如心脏循环系统并发症、脑部循环系统疾病，以及像糖尿病这样需要消化系统配合的、与循环系统有关的疾病。
杨医生也不禁感慨，高血压的并发症又多又猛，不好救，死亡率高。
比如血液排毒功能主要靠肾，得了高血压，对肾功能影响非常大；高血压对血管影响也很大，时间长了容易造成血管硬化、静脉堵塞；包括一些忧郁症、老年痴呆症，也都属于高血压并发症。
西医对高血压一般不治疗，而是控制，杨医生说，因为稍微吃点药就可以维持正常工作和维持生活了。
有些病人终身服药，血压控制得很好，也没有并发症，但这样的病人不多。
因为大部分病人吃药了以后，血压一平稳，就又开始“胡来了”，又回到了以前的生活习惯中，致使出现并发症，或者导致病情很快恶化，形成难以治疗的疾病。
杨医生表示，吃降压药其实只是控制高血压，并没有解决造成高血压的根本原因。那个根本问题还放在那儿没动。
是药三分毒。长期服用降压药，副作用很多。
杨医生解释说，虽然降压药有不同类型，但总的来说就是把血管软化得以张开。
但人血管的伸张次数是有限的，老是这样增加它的伸张次数，血管的功能就会慢慢衰退，就会导致血管硬化。
尤其人年岁大了以后，血管壁没有那么密实了，你再叫它舒张开来，它就到处都是缝，它就容易出血。
如果不想一辈子吃药，就得想办法去根治。而中医通过视诊，就可以找到高血压的病根；顺着这个病根，去找与之相关的生活习惯；然后再从这个生活习惯着手，去掉引发高血压的源头。
找到了病根再吃药，就会事半功倍。比如阴虚的补虚，血淤的化淤。
通过这样的一个作法，杨医生说：“很多很多的高血压病人，经过几个月的治疗以后，他就不用吃高血压的降压药，他就正常。”
当然，要改变人的生活习惯是不容易的。所以，人需不需要一辈子吃降压药这个问题，还得看人自己选择什么。
说时容易做时难。杨医生说：“改变这个生活习惯那是相当、相当难的，有时候他情愿选择吃降压药。这个见仁见智。”
在杨医生经手的个案中，有逆转成功又轻松的，也有反反复复难之又难的。
杨医生说：“这跟你的生活习惯有很大的关系。你要是不配合的话，确实是很难治。”
哪怕治好了，生活习惯一乱，高血压又回来了。杨医生强调说：“生活习惯一定要改变，这是关键的东西。”
杨医生有位工程师朋友，那个时候刚40出头，老是加夜班，晚上睡得很晚，有一天开始觉得头疼。
到医院一查，高压160，低压100，血压已经很高了，西医让他长期吃药。
这位工程师很相信中医，让杨医生为他诊治。杨医生就让他先改不良习惯，再解决诊断出的阴虚问题，用中药调理。
这样，在没有吃降压药的情况下，仅服用中药，工程师每天的血压都控制在了120左右。如果比120还高，就适度补充一些西药，把血压控制在120左右。
当病人吃中药将血压稳定在120左右一段时间后，一切都很正常了，也就没有必要再吃降压药了。
杨医生说：“我遇到很多人，我这样讲他们不相信，他们也不敢这样做。”
但这位工程师照做了，不到两个月血压就完全正常了，中药也无需再吃了。
“吃中药这些是次要”，杨医生强调说，“最关键、最关键的问题是要改变生活习惯。”
他让这位工程师戒掉咖啡，大鱼大肉也减量，蔬菜类也做一些调整，并控制好熬夜时间，就这样，工程师的血压回复了正常，十几年来再也没有吃过降压药。
目前，高血压的人群越来越年轻化，这与人们的生活习惯有很大关联，生活中也会有各种信号出现。
比如，年轻人一般很少有头疼、头晕，一旦出现就应该去量血压；如果感觉到持续的头疼，那时候高血压已经很厉害了。
便秘、口渴是另一种信号，这些都是热气（上火）的症状，需要引起重视。
杨医生说，如果自己会把脉的话，就更好判断了，高血压的脉会偏硬偏悬，那时候血压肯定是有波动。
有一个有趣的现象。西医看待高血压，认为随着年龄增长，人到了五、六十岁的时候，血压到130，140都属于正常。
但中医的标准却始终是高压120，超过了就是血压高。杨医生说：“中医治疗高血压是很有特色的。”
造成高血压的原因很多。有的是熬夜，中医叫阴虚；有的是消化系统衰退，很细的小肠变得很粗很粗，因为积累了很多东西；有的是因为静脉动脉阻塞，血脂高了；有的是因为心脏疾病等。
杨医生说：“找到根本原因，治起来就比较好治。”
从饮食上来说，高血压和糖尿病一样，属于现代人的“富贵病”，没有节制的生活最容易引起高血压。
烟、酒、高盐，还有大鱼大肉、油炸食品、海鲜等难消化成分过多摄入，让本就随着年龄增长而减弱的消化系统负担更重。
速食中的汉堡肉虽然好吃，但里面的防腐剂会杀掉肠胃中的有益菌群，导致消化能力越来越差，从而埋下高血压的病根。
咖啡是另一个诱因，在杨医生的案例中，没有戒掉咖啡的病人，治好了的高血压还会回来。
杨医生的一位朋友找他治疗失眠，杨医生一摸脉发现是血压高。朋友不在意高血压，失眠才是大问题。杨医生说：“是因为血压高你才失眠的，这个不治不行。”
杨医生要求朋友改变生活习惯。但改变习惯太难了，治疗了一两年，反反复复，好了又去喝咖啡熬夜，结果两个星期就把高血压又喝了回来。
怎么办？痛定思痛。这位朋友终于决心严格要求自己，戒掉咖啡后，血压恢复了正常。
杨医生在临床中还发现，情绪是患高血压的最重要原因之一。脾气厉害的人，高血压也容易厉害。
杨医生的一位发小，虽是女孩，但从小脾气火爆，谁也不敢跟她吵架，谁也吵不过她。但她却不是那种脾气直爽想得开的人，反而是多猜疑的个性。结果40出头，这位女性就得了高血压。
脾气不好怎么办？生活中想吃却不能吃多没意思？
杨医生认为，与这些欲望相比，人更应该珍惜自己的生命，去治疗，去改变生活习惯，去逆转高血压。
他说：“人的身体很宝贵，人来到这个世上是有使命的，有更重要的事情做的，你不能这样糟蹋自己的身体，要珍惜自己的身体。”
预防高血压主要从生活习惯开始，要坚持一个好的生活习惯。
在饮食上，不去吃太刺激的食物，咖啡、油炸、辛辣、生冷的食物等等，以及那些难以消化的高蛋白、异性蛋白等东西。
杨医生说，难以消化不是说不吃，而是要控制自己的量，能吸收多少，你才吃多少。
同时要适当控制烟酒。
控制了人的欲望后，要多做一些不太激烈运动，比如散步、游泳，或是动作缓慢圆的运动，避免激烈的球类或拳击等竞争性运动。缓和的运动可以活动筋骨，促进血液循环，还可以帮助消化和吸收。
如果没有熬夜这些不好的生活习惯，没有消化功能等问题，杨医生说，“没有损伤你自己身体的因，那你就比较不容易得高血压了。”
高血压是可以避免的，并发症是可以避免的。杨医生提醒：“减低欲望，把自己的欲望控制好，然后修身养性。”
