【大.纪.元;2026年05月08日讯】（大.纪.元;记者李君成加拿大温哥华采访报导）世界上什么东西口味最多？
含有800多种芳香化合物的咖啡被远远地甩在了后面，伊利诺大学专家研究发现有7,500个品种的苹果也望尘莫及。这样东西，凭借其超过15,500种的口味，已经牢牢站在了“人工合成物质”的山巅。
它不是糖果，却试图让自己像糖果般吸引青少年的注意——它就是电子烟。
近日，温哥华岛SD79学区邀请温哥华岛卫生局（Vancouver Island Health，简称VIH）和考伊琴谷青少年服务中心（Cowichan Valley Youth Services，简称CVYS）为6到12年级的家长举办了一场《走出迷思：了解青少年电子烟问题与支援方法》的讲座。
在库乌特森中学（Quw’utsun Secondary School）的演讲厅，VIH烟草&电子烟预防与控制计划执法人员约书亚·米切尔（Joshua Mitchell）对《大.纪.元;时报》记者说：“戒电子烟真的很难。”
赛琳娜(Selina)为了她的两个青春期孩子而来，一个8年级，一个12年级。她说：“我今天来这里，就是想多了解一些资讯，学习如何支持我的孩子面对青春期的压力。”
电子烟含尼古丁。米切尔说，在网络上，它“常常被宣传成一种‘能提升表现的东西’，他们（商家）试图强调这对健康有益，但其实并没有太多证据或研究可以支持这种说法。”
“相反地，尼古丁有危害、成瘾性，可能带来长期依赖，并没有任何真正的好处”，他说，“很多公司会刻意把它说得好像尼古丁能帮助你一样。”
美国最大的非营利公共卫生组织“真相倡议”（Truth Initiative）说，电子烟公司针对年轻人通常有四种行销策略：“赞助音乐节和音乐会”，“制作符合年轻人形象的广告”，“宣扬自由、魅力、个人风格等主题”以及“提供价格优惠”。
这些行销手段能轻松击中目标客户，因为“高达95%的青少年使用社群媒体”。
然而，加拿大卫生部指出：“虽然电子烟可帮助人们戒烟，完全改用电子烟比继续吸烟危害小，但它并非无害，也不适合年轻人。”
“儿童和青少年特别容易受到尼古丁的有害影响，因为大脑发育会持续到青春期和成年早期”，“青少年在较低尼古丁暴露下，就可能产生成瘾”，“更难集中注意力、学习与管理情绪”。
除尼古丁外，电子烟液体中含有多种化学物质，包括丙二醇与植物甘油。所产生的气溶胶（俗称烟雾）包含的化学成分更多，用来调味的化学物质中还可能有“芳香醛”。
卫生部解释说，一些调味化学物质食用时安全，但吸入后是否安全不得而知；高温下，丙二醇和甘油会分解生成新的化学物质，例如甲醛。
赛琳娜观察周围的年轻人，常有担忧。她说：“很多人吸电子烟，摄取尼古丁和大麻。”
虽然在卑诗省，购买电子烟的合法年龄是满19岁，但她听说，“有时候高年级的学生会去买来卖给低年级学生”。
为了管理学生不吸电子烟，一些学校开始在卫生间安装电子烟烟雾监测器。
市场上电子烟的违规情况也令人担忧。加拿大卫生部2月报告显示，2024年4月到2025年3月间被检查的546家电子烟专卖店中，43%有违规行为，包括推广违禁口味、发布禁用代言、包装不合健康警示要求，包装上标示电子烟产品的尼古丁浓度超过20毫克/毫升等。
在对2,354家加油站和便利商店的现场检查中，有2,136家出售电子烟，其中违规比例小于1%。
今年2月，联邦政府再次修改了《烟草及电子烟产品法》（Tobacco and Vaping Products Act），让执法者可当场开罚单，而无需像以往那样走整个法律程序，耗时几个月或1年以上。
例如“向未成年人提供、销售或运送电子烟”，当场可罚款最高2,000元；若案件进入法律程序，最高可罚款50,000元。
今天，高速路上短短几百米，就会有两三个电子烟巨幅广告牌向孩子扑面而来。如何和孩子开启一场关于电子烟的对话？
CVYS青少年及家庭咨询师辛图·拉特纳萨米（Sinthu Ratnasami）说：“你可以用比较好奇的方式去尝试开启对话。”
她建议先从“你怎么看电子烟？你有听过吗？”这样的问题开始，看看对话会怎么发展。
“如果孩子说‘有啊，我有在用’，那你可以再问‘你是什么时候开始的？’之类的问题”，拉特纳萨米说，“重点是用你觉得自然的方式去聊。”
避免责备或羞辱的语气，比如“你在做什么？！”，而是用关心、询问的方式，比如“你最近是不是压力很大？所以才会用电子烟？”
“用比较平静的态度去谈，而不是一开始就让他们觉得，自己要惹麻烦了”，她说，“那通常只会让他们更封闭自己。”
心理学上的“安全依附”理论（Attachment Theory），强调要“连结”而非“控制”。
当青少年感受到安全的连结时，更可能愿意谈论困难、听取引导，而不是选择封闭或反抗，“我们的目标是保持在场、保持好奇心，并且随时愿意支持他们”。
在以“好奇”而非“恐慌”开场之后，尝试冷静，然后，就开始语重心长地长篇大论吗？
不。最好的方式，是用“经常性的、简短的、关心式的对话”，取代一次性的“长篇说教”。
可以聊：
•“很多人会用电子烟来应对压力，你的感受是什么？”
•“是什么让你觉得很难拒绝？”
•“我想和你一起面对这件事。”
•“我会尽量不要一开始就太担心。”
拉特纳萨米说，现在很多孩子用电子烟来“应对”焦虑、合群，而我们的功课，是帮助孩子找到“不同的应对机制”和“不同的减压方法”。
如果孩子更倾向于从网络而非父母那里获得资讯，米切尔最推荐QuitNow网站，他说，“这是一个专门为青少年设立的网站，由青少年创建，为青少年服务。”
米切尔想提醒家长，电子烟比他们想像得更难戒。
他说：“很多家长可能会想，告诉孩子‘嘿，别再抽了’，然后就觉得他们能戒掉。但一旦对尼古丁上瘾，戒烟就非常、非常困难。即使他们自己努力尝试，也可能经历戒断反应。”
这时需要咨询医疗人员或戒烟专家，使用一些戒烟产品，他说，“这不是某天早上醒来说‘我不抽了’就能做到的，因为身体已经产生依赖。如果缺乏支持，要改变这种行为很难。”
拉特纳萨米从事社区工作已有七年，她深深感触“心理健康危机肯定加剧了，现在有很多孩子在苦苦挣扎”。
一个令人失望的事情是，虽然CVYS提供免费帮助，但整体来说免费的机构很少，尤其针对12岁以下的孩子更少。她说：“这真的很难。”
但她内心仍然充满希望，因为她看到一个个重新振作的案例“经常发生”。
有家庭刚来时剑拔弩张，最后走过来了，“这一切其实取决于家庭本身的投入，父母和孩子一起的付出，重新建立彼此的关系。”
她说：“孩子们非常有韧性，即使他们经历了很多困难，他们也能重新振作起来。”◇
责任编辑：李盈
