【大.纪.元;2026年06月12日讯】（大.纪.元;记者肖婕澳洲悉尼编译报导）一项长达十年的研究显示，每天花数小时沉迷于社交媒体的青少年更可能出现心理健康状况恶化、幸福感下降的情况，其中年轻女孩的风险最高。
据澳新社消息，默多克儿童研究所（MCRI）周五发布的一项研究发现，社交媒体通过即时连接改变了年轻人的生活，但也引发了人们对网络欺凌、有害算法以及对健康影响，包括睡眠减少和线下活动减少等问题的担忧。
澳洲全球首个禁止16岁以下人群使用社媒的禁令已实施满六个月，但该禁令在减少危害方面的成效仍不明朗。
研究发现，与每天使用社交媒体少于一小时的青少年相比，每天使用社交媒体至少两小时的青少年更容易出现抑郁症状和身心健康状况不佳的问题。
12岁至18岁的青少年若较长时间使用社交媒体与一年后出现小的但逐渐加重的心理健康问题有关。
受心理健康问题影响最显着的是12岁至13岁的女孩。
墨尔本约1200名9岁至19岁的受访者参与了这项为期十年的调查。
“这是年轻人初次接触社交媒体并开始学习如何进行网络互动的时期，” 默多克儿童研究所和迪肯大学的维贾亚库马尔（Nandi Vijayakumar）说。
“但也是大脑快速发育和社会关系发生重大变化的时期。年轻人会越来越在意同伴的认可、社交反馈与排斥，而负责情绪调节的大脑部分仍在发育成熟之中。”
维贾亚库马尔博士认为，青春期早期的青少年难以应对社交媒体带来的种种挑战，例如社会比较、网络欺凌、在线冲突以及接触有害内容等。
尽管青少年长时间使用社交媒体与心理健康状况下降相关，但目前尚无充分证据表明澳洲这个全球首创的针对16岁以下群体的社交媒体禁令是否有效。
自去年12月澳洲限制儿童和青少年使用大多数社交平台以来，目前几乎没有迹象显示网络欺凌或与图像相关的虐待行为有所减少，不过一些专家认为，现在评估其影响仍为时过早。
该研究尽管并未专门探讨这项禁令，但表明，除了采取诸如家长指导等符合青少年发展特点的措施之外，青春期早期应成为给予支持与采取政策干预的重点。
“青春期早期是一个突出的阶段，此时社交媒体使用率越高，一年后出现心理健康问题的风险就越大，”她说。
“虽然我们研究中发现的风险增加幅度不大，但当大量年轻人接触时，即使是微小的影响，也可能对公共卫生产生重大冲击。
“这就是为什么青春期早期可能是干预的关键时期。”
责任编辑：岳明
了解更多澳洲即时要闻及生活资讯，请点击 dajiyuan.com.au
（本文未经许可不得转载或建立镜像网站）
