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肉料理

美味照烧鸡腿丼日本家常菜这样做零失误

2026年07月17日 7:55 AM

在烧烤时，为了不让照烧酱焦化，所以会先把鸡腿烤熟，照烧酱在一层一层的烤上色，如此不但可以吃到鸡肉的原味，还能品尝到与照烧酱结合的口感。

鸡料理照烧鸡腿丼照烧酱烧烤

无麸质牛肉丸：加冷冻蔬菜一起烤口感更佳

无论老少，几乎没有人能抗拒肉丸的魅力。肉丸是一道跨越多种文化的百搭美食，可以用牛肉、猪肉、鸡肉甚至植物性食材制作，既可以作为主菜搭配米饭或面条，也可以夹在皮塔饼（pita）或长面包里做成三明治。

肉丸冷冻蔬菜食谱烤箱料理无麸质

2026年07月15日 8:34 PM

不用排队！在家就能做出传统牛肋排香蒜烧

肋眼排搭配蒜香味噌，呈现出另一种风味。

牛料理牛肋排香蒜烧肉眼排蒜香味噌

2026年07月13日 9:14 AM

香烤鸡腿配土豆芦笋简单快捷的烤盘料理

这道晚餐制作简单又省心，只要烤箱就能完成。带骨鸡腿裹上浓郁的意面酱，放在烤盘上烘烤，出炉后肉质鲜嫩多汁，风味十足。

鸡腿土豆芦笋烤盘烤箱料理

2026年07月07日 2:30 PM

意大利烤鸡串：我做过最简单的串烧料理

斯皮迪尼（Spiedini）是意大利串烧，通常以牛肉为主，不过也有加入蔬菜和其它蛋白质（如鸡肉）的版本。我平时在家经常烹饪鸡肉：烤鸡腿、墨西哥风味炖鸡丝（chicken tinga）、鸡汤，不一而足。既然鸡肉是餐桌上的常客，我总是乐于发掘新的烹饪方法。意式烤鸡串是将腌制好的鸡胸肉裹上面包糠串起来，直接在烤箱中烤至金黄（无需烤架），然后淋上蒜香黄油酱。

鸡串串烧烤箱料理烤鸡胸肉

2026年07月03日 4:54 PM

经典酱油腌肉 10分钟完成照烧鸡肉蛋盖饭

大人小孩都爱吃的经典酱油腌料。鸡肉切成一口大小再放入袋中，节省烹调的时间。

照烧腌鸡肉饭料理鸡料理照烧鸡肉蛋盖饭冷冻常备菜

2026年06月27日 7:52 AM

番茄酱腌牛肉快速做出番茄牛肉烩饭

以番茄酱和中浓酱为基底的怀念味道。这是方便变化成西式配菜的冷冻常备肉。

饭料理牛料理番茄牛肉烩饭冷冻常备菜腌肉番茄酱

2026年06月25日 7:57 AM

裙带牛排配番茄莎莎酱夏日烧烤的美味组合

说到烧烤，裙带牛排（skirt steak）绝对是我最钟爱的部位。它在高温下很快就能烤熟，牛肉风味浓郁，外表焦香诱人，内里却依然鲜嫩多汁。我喜欢把肉逆着纹理切片后，搭配口感清新、风味鲜明的配菜享用。

裙带牛排番茄莎莎酱烧烤牛料理

2026年06月24日 9:12 PM

简单3步骤煮出台湾经典卤肉饭

基本的酱油、酒、砂糖加上五香粉的异国调味。看似困难的卤肉，只要用这种调味方式也能简单煮出卤肉饭！

饭料理猪料理卤肉饭经典菜色冷冻常备菜

2026年06月24日 7:55 AM

绿竹笋从土地到餐桌的娇客

绿竹笋盛产期为5月到7月，但10月之前都可以买得到，很多人都知道要挑矮胖弯曲牛角状，注意笋尖不要“出青”，就是不要变绿。笋农很辛苦，一大早就要去挖绿竹笋，否则竹笋晒到太阳就会“出青”，产生苦味与涩味。我们也一大早去买回来，最好赶快煮（不然会水分流失、纤维老化、口感变粗），实现从土地到餐桌接棒。

竹笋绿竹笋沙拉当季当季食蔬

2026年06月21日 5:45 PM

优格腌肉特别简单鸡肉软嫩还多汁

优格可以软化纤维，使鸡肉变得软嫩多汁。用在突显咖喱风味的料理上，可以营造出多层次的味道。

鸡料理冷冻常备菜腌肉咖喱乌龙面

2026年06月18日 7:53 AM

下班赶做饭！这一招快速做出香草嫩炸鸡

用香草为简单的盐味增添香气。香草可依个人喜好挑选。只需要煮熟就能完成一盘时尚料理。

冷冻常备菜腌肉香草嫩炸鸡鸡料理

2026年06月17日 7:42 AM

每餐吃够蛋白质增肌减脂强健代谢力

近年来，越来越多人有健身的习惯，也因此超商、超市到处都买得到“即时鸡胸肉”，但可别以为“增肌减脂＝只能吃鸡胸肉”！蛋、肉、海鲜，还有毛豆、豆腐、豆浆等豆制品中，都含有丰富的动物性和植物性蛋白质。

地中海饮食蛋白质最佳饮食法代谢力增肌减脂牛料理

2026年06月09日 7:42 AM

香煎牛排沙拉新鲜美味令人满足

没有什么比晚餐沙拉更让我心动了。对我来说，这意味着一份沙拉就能囊括正餐所需的所有元素（甚至更多）。随着天气转暖，我把目光投向了牛排沙拉，它满载着当季的美味食材。这道菜选用纽约客（New York strip）牛排，煎至三分熟（medium-rare），铺在点缀着樱桃番茄、牛油果、微焦的玉米粒和菲达奶酪碎的奶油生菜上。淋上风味浓郁的柠檬香葱油醋汁，尽情享用这道...

香煎牛排沙拉新鲜美味

2026年06月09日 6:40 AM

快手晚餐帕尔马干酪猪排配芝麻菜意大利面

猪里脊（Pork tenderloin）是这道快手晚餐当之无愧的主角。正如其名，它本身软嫩多汁，又因脂肪含量极低，只需几分钟即可烹熟。猪里脊铺在拌有新鲜芝麻菜（arugula）的意大利面上，芝麻菜辛辣的口感为整道菜带来鲜明而清新的反差口味。

猪排芝麻菜快手晚餐意大利面帕尔马干酪意大利面

2026年05月30日 5:24 PM

牛排配小土豆庆祝烧烤季节正式开启

最近我们去雅典旅行时，在Manari Tavernac餐厅品尝了美味的烤牛排。它们用硬木炭火烤制，并拌入大量希腊橄榄油调味。配菜以熟透的厚切番茄点缀着绿橄榄，同样大量使用了果香浓郁的美味希腊橄榄油。

牛排烤小土豆烧烤季节烧烤马铃薯纽约客牛排

2026年05月28日 4:00 PM

利用春天的食材制作多彩开胃的鸡肉沙拉

爽脆的新鲜蔬菜搭配嫩滑的鸡丁，成就了一道制作简单又风味十足的晚餐沙拉。酸爽开胃的酱汁裹在鸡肉和每一种食材上，让每一口都充满鲜美可口的滋味。

鸡肉料理沙拉沙拉酱蔬菜春天

2026年05月27日 4:16 PM

【美食天堂】30分钟鸡肉米纸煎饺｜外酥金黄不破皮的做法公开！

30分钟鸡肉米纸煎饺｜外酥金黄不破皮的做法公开！

美食天堂鸡肉米纸煎饺

2026年05月26日 10:25 PM

培根豌豆浓汤微凉天气一碗搞定的主菜

春季的天气变化莫测，时而阳光明媚、温暖宜人，时而阴雨绵绵、寒意袭人。在突如其来的微凉时刻，这碗汤总能让人倍感温暖。

培根浓汤浓汤料理豌豆豌豆浓汤

2026年05月25日 2:02 PM

“格洛丽亚鸡”一锅料理好吃的秘诀在自制酱汁

晚餐以鸡肉为主食的料理方法五花八门，想要增添菜肴的变化，最简单的方法就是搭配一锅酱汁。这道“格洛丽亚鸡”（Chicken Gloria）的秘诀就在于美味的奶油酱汁。这款酱汁的口感如天鹅绒般丝滑细腻，由于使用的是重鲜奶油（heavy cream）和鸡高汤（chicken broth），吃起来并不会过于油腻。另一个独特之处在于酱汁中加入了干型雪利酒（dry sh...

“格洛丽亚鸡” 一锅料理奶油酱汁鸡肉料理酱汁

2026年05月24日 5:48 PM

英王前厨师透露很多人烤肉时会犯一个错误

夏天阳光灿烂，比较适合在户外烤肉和从事休闲活动。英国国王查尔斯三世的前任厨师阿南登（Visen Anenden）提醒人们，在烤肉时要避免犯一个常见错误，以免在汉堡、香肠和牛排等食材上烤架之前就毁了它们。

主厨国王厨师烤肉烧烤英国错误

2026年05月24日 3:39 PM

砂锅煮腌笃鲜锁住一锅新鲜美味

腌笃鲜突出一个鲜字，用新鲜出土的冬笋配上冬日里腌制的咸猪肉，季节的交替，食材的碰撞，咸鲜的结合，烹煮出一锅“鲜美无比”的味道。

腌笃鲜咸猪肉砂锅菜家常料理

2026年05月14日 7:53 AM

希腊牛肉串“苏夫拉奇”让你的烧烤更上层楼

春天已悄然来临，不久之后，我们将开始为花园做准备，期待在夏季种植水果和蔬菜，并将其制成沙拉和其他新鲜菜肴。

希腊美食苏夫拉奇烧烤

2026年05月08日 7:27 PM

中东风味晚餐：扎阿塔尔猪排配西葫芦米饭

阿塔尔（za’atar）是一种风味独特的调味料，可以为猪排增添诱人的中东风味。它是一种在东地中海国家广受欢迎的香料混合物，通常包含干牛至（oregano）、百里香（thyme）、苏木（sumac）和芝麻。在大多数超市的香料区都能买到。你可能还会发现一些市售的扎阿塔尔调料是与橄榄油混合在一起的，这种形式的调料在这道食谱中同样适用。搭配这道猪排，可以把新鲜切块的...

扎阿塔尔猪排西葫芦中东风味调味料晚餐

2026年04月26日 4:24 PM

空气炸鸡三明治秘制酱油酱料美味再升级

没有什么比炸鸡（fried chicken）三明治更能让三明治爱好者脸上绽放灿烂笑容了。

酥脆空气炸鸡三明治秘制酱料炸鸡三明治

2026年04月24日 11:19 PM

【厨娘香Q秀】老酒桂圆猪肋骨和古早味炝虾

现任台北威斯汀六福皇宫中餐主厨的张立峯，觉得料理就是奉献的分享，尤其透过料理能让人与人之间的距离更加接近。即使用餐时不对话，透过料理中的用心与感情，就是一种无声的沟通，这种用心的沟通的确能让大家感情更加紧密，让人与人之间更加有温度！

厨娘香Q秀中式料理猪肋骨炝虾

2026年04月22日 12:47 AM

牛肉串配珍珠古斯米快手工作日晚餐

这些多汁的烤牛肉串制作简单、烹饪迅速，是忙碌工作日晚餐的绝佳选择。在准备珍珠古斯米（pearl couscous）的同时，我会用柠檬汁、橄榄油和新鲜迷迭香（rosemary）调配成简单的腌料，把牛肉先腌制几分钟。

牛肉串古斯米烤肉串

2026年04月20日 2:24 PM

巴斯克风味猪排配豌豆意大利面美味简易晚餐

西班牙巴斯克地区（The Basque region of Spain）以清新、鲜活的风味闻名，且致力于选用最优质的时令食材。当看到鲜红碧绿的甜椒与饱满的李子番茄（plum tomato）时，巴斯克风格的料理随即跃入我的脑海。

巴斯克风味猪排豌豆懒人料理猪肉料理意大利面

2026年04月18日 8:40 PM

【梁厨美食】羊肚菌鲍鱼炆鸡～缤纷宴客菜

宴客菜除了摆盘漂亮，食材也不能逊色。今天这道菜肴，滋补营养，单是上桌就惊艳全场，一口入胃，只有满足幸福可言！如果是零厨艺的新手也不用担心，按照梁厨的作法，只要五个步骤，轻松上菜！

梁厨美食羊肚菌鲍鱼

2026年04月18日 5:39 PM

想吃塔可时我会做这道香脆牛肉塔可

我的冰箱经常备有墨西哥玉米薄饼（tortillas），因为可以保存好几周，而且需要快速准备晚餐时特别好用。比如，你可以来份墨西哥奶酪烤饼（quesadilla）！或者当你想吃自制牛油果酱时，甚至可以把它做成脆玉米片来搭配。不过我刚刚发现了一个更棒的食谱，值得我收藏以备不时之需。想来点丰盛的晚餐时，这个食谱正好派上用场。

牛肉塔可马苏里拉奶酪莫扎瑞拉起司 taco

2026年04月15日 8:20 PM