首页

职场学习

千禧一代5年内成为百万富翁的8种方法

2022年08月03日 12:30 PM

每年有众多的千禧一代（80至90年代出生者）进入职场，却面临着相同的困境。《今日美国》的一项研究显示，即使有大学文凭，千禧一代的收入比他们的父母在同年龄时的收入...

百万富翁千禧一代创业职场导师投资储蓄存钱

康熙大帝的5个高效率秘笈

如果您阅读过《大清皇帝一日起居的三点启示》一文，可能有一点会让您觉得意外，就是除非需要，康熙皇帝处理政务都在清晨和上午，和现代上班族相比，工作时间实在很少，而作为一国之君，圣祖竟能如此高效，凭借文治武功开创彪炳史册的康乾盛世。

康熙大帝

2017年06月15日 6:26 PM

为什么你总是忙个不停？

沉迷于贪求更多、求得最大化的心态，到头来并不能让它满足，而只是创造出更多的欲求。沉迷于此，无济于事。我们能做的，只是留意这种想要更多、想要全部完成的感觉，并且有意识地排斥它。放下奔忙的冲动。一旦你看到自己的习惯成问题，就用一种积极的方式来替代它吧，那就是：实践慷慨。

上班族保健忙碌李奥‧巴伯塔

2017年04月19日 7:53 PM

找工作别当“超级多面手” 专家：伤脑低效

多项事务一手抓，就像我们对自己玩的一种伎俩：我们会有做了更多事的感觉。但专家却说，这对提高效率起反作用。据美国心理学协会（APA）的报告，一心杂用可多费40%的作业时间，神经科学家和人类行为学者也认同：一心一意最高效。

高效能神经科学选人用人人力成本

2017年02月14日 8:19 PM

“沉默”能促进脑细胞再生健脑、开智又纾压

当周遭的世界越来越吵杂，静默正变得越发具有吸引力，沉寂之地所提供的纾解空间也益发成为卖点。选择静默及沉寂之地，可说是很明智的举动，如生活指南网站lifehack.com刊文归纳的一系列研究已表明，寂静对于大脑的益处比我们想像的大得多。

健脑沉默益智静默

2017年02月09日 9:41 AM

传统阅读过时吗？纸质书全方位大赢家

日渐普及的电子书确实有其方便之处。同时，出版者也利用人机互动设计，让读者获得别样的阅读经验。即便如此，数字阅读却未必是更好的选择，从理解、记忆、认知、睡眠、健康等各方面来看，总体而言，传统纸质书都是大赢家。

传统阅读数字阅读神传文化纸质书电子书

2016年12月26日 6:54 PM

听什么音乐最有效率？研究：不听最好

需要认知力高度介入的任务，多数在静默的环境中完成得最好，任何声响、包括美妙的音乐都会形成干扰。相关研究中，当要求受试者完成这类复杂任务时，静默和播放音乐的环境相比较，前者显然让人们表现更好。《大西洋月刊》专栏编辑奥尔加‧卡赞（Olga Khazan）近日撰文，回溯了近年的一系列实验，显示了各种值得注意的情况。

专注效率音乐

2016年12月14日 4:49 PM

感恩改善心灵也改善世界

科学研究已确认，对我们的福祉进行盘点有益于健康：感恩可使血压降低，让人睡得更深沉，并且可以延寿。既然表达感谢这么好，为什么感恩之情常常很难看到？心存感恩的人更少抑郁，更能耐受创伤，且能更好地驾驭压力。有些心理因素阻碍着我们更加感恩，好在我们现在开始了解如何克服它们了。

善行心理健康心灵感恩

2016年11月25日 6:05 PM

如何不被你的厌恶带动

我有个朋友，他没有意识到自己不喜欢的东西有多么多——他的生活很大程度上是在避免不喜欢的事物，或匆匆忙忙完成体育锻练之类的事，或者为那些行为让他不喜欢的人气恼。我们心中都有对事物的反感，可能比我们意识到的要多。有反感并不是问题，但如果我们被厌恶感所带动，我们就限制了自己的生活。

心理健康负面情绪李奥‧巴伯塔

2016年11月18日 5:55 PM

职场专家：简历宜删掉的33样东西

招聘经理们很少有时间来仔细研究每份简历，据调查，他们往往在前6秒钟内就作出了适用或不适用的决定。如果你想胜出，除了需要过硬的资历，也需要一份完美的简历来突显。美媒“商业内幕”（Business Insider）日前刊文，罗列了不宜在简历中出现的诸多事项。

应聘找工作投职求职简历

2016年11月18日 9:52 AM

营养学家：早餐吃这三样抵抗抑郁消沉

无论你是早上6点还是下午1点吃早餐，一天里第一餐的重要都可能超过你所想：你吃什么东西可能对你的健康——具体来说是心理健康有相当关键的影响。在营养学家看来，一顿均衡合宜的早餐可以驱散消沉、提振精神，对改善抑郁特别有效。

抑郁早餐牛油果发芽鸡蛋鳄梨

2016年11月11日 8:44 AM

一起吃饭谁埋单？礼仪专家详解10种情况

当与客户共进晚餐，和新结交的友人一起吃午饭，或和亲家聚餐，账单送来，大家都盯着看，心里默想：“谁结账？”尴尬随之而来。到底是应该AA制、各人付各人的，还是留给席间最有威势者埋单？

埋单社交礼仪餐饮

2016年11月04日 11:12 AM

7成日本人怕生！有办法克服吗？

不敢和陌生人说话，见到陌生人就紧张，甚至连面对服务生点菜都做不到——“怕生”这个问题严重困扰着日本人。很多人觉得，怕生只是性格内向，但专家表示并非如此。 “要是点菜不用和服务生说话就好了……”日文推特上，这样的发文总可能得到很多网友响应，“怕生”，已经和花粉症一样，成了日本人的“国民病”。据日本综艺节目“CAST”调查，有53%受访民众明确表示自己“怕...

克服怕生日本

2016年10月10日 6:21 PM

忧郁药不药：有关抑郁症的7个惊人事实

我们听到的关于抑郁症的故事是这样的：抑郁乃由化学失衡引起，因此要用化学——服用处方药来治愈。美国现有3,000多万人服用抗抑郁药，七名女性中就有一人（育龄妇女四人就有一人）吃药。此外还有数百万人敌不过内心搅扰的消耗，也开始吃抗抑郁药，以期排除长期的低落情绪和苦恼焦躁。

天然疗法心理健康忧郁症抑郁症精神疾病

2016年09月28日 4:07 AM

喜欢边听音乐边工作？四种情况及建议

古往今来，音乐一直在丰富着人类的生活，而今科学家发现，我们也可以善用音乐来丰富职业生活。当办公室里有太多东西要消化，音乐可以放松精神。不过在按下播放键之前，还需把握不同情况，以确保音乐有助于我们的思维和工作。

专注力效率职场音乐

2016年09月21日 9:42 AM

资深经管顾问：聪明人易犯的10个错误

要通向企业经营的成功，高智商只能带人走有限的路。美国资深企业顾问、管理导师戈登‧特莱德戈德（Gordon Tredgold）认为，聪明的人不能保证不失误，而重大失误或许会使企业一蹶不振。日前他在《创业家》（Entrepreneur）杂志网站刊文，罗列了聪明的管理者应加避免的10种失误。

创业之道成功之道管理之道经营之道

2016年09月20日 1:40 PM

晨间想法塑造你的一天从清早开始培养正念

不管你喜不喜欢，你在早晨所秉持的想法会塑造你一天的心态。新书《正念清晨》（Mindful Morning）的作者希望你能以清醒的头脑和开放的心态开始新的一天。

修习冥想打坐正念觉知

2016年09月10日 9:05 AM

2016年美国十个薪水和就业增长最快的工作

如果你正准备换工作或开始自己的职场生涯，了解一家公司的就业前景将会是一件非常重要的事情。倘若某一个行业具有很强的就业增长，求职者被聘用的机会就会比较大，而如果该行业的工资增长也不错的话，那么未来的可支配收入就可能会更多，这对减轻债务或是退休储蓄或其他财务目标都是相当有助益的。

就业增长工程师热门职业美国就业薪资增长

2016年08月25日 11:29 AM

奥运顶尖选手的十个日常习惯让你更成功

起居有节的人，一定会欣赏奥运健儿的驱力、投入和自律。这些顶尖选手都非常重视日常习惯。虽然我们不必像他们那样严格计算蛋白质和碳水化合物的摄入，也不必每天4点15分起床以增加一倍的训练量，但不可否认，他们的一些习惯必定对提升状态大有助益。

博尔特奥运德约科维奇习惯飞鱼

2016年08月21日 8:04 AM

应聘面谈时永远别说这四个字

应聘面谈的气氛往往让人紧张，很多人觉得面谈中需要证明自己是绝佳人选，但很多大公司都知道，一个人的真正价值很难在一次乃至多次面谈中显示出来，从简历中更看不出来。大公司主管们知道，了解一个人需要花很多时间，要让他/她真正实战，才能知道其是否适合某一职位。那么，面谈中雇主们最看重什么？相应的，最应避免说的话又是什么？

应聘找工作面试面谈

2016年08月11日 9:23 AM

麦瑞创办人：每周工作80小时并非制胜法宝

事业成功，就意味着奋力加班吗？美国资深实业家雷‧辛恩（Ray Zinn）并不这样看。1978年，辛恩一手创建了麦瑞半导体公司（Micrel Inc.），退休前是硅谷这家上市公司任职最久的CEO，还拥有半导体领域的二十多项专利。日前，他在美国《创业家》（Entrepreneur）杂志网站刊文分享了自己的观点：过度劳碌的创业者，其实离失败不远。

创业效率超时过劳麦瑞

2016年08月05日 8:47 AM

这10个习惯帮你提高一倍学习效率

科技创新领域的发展，带动当今世界处于不断变化中。一年前还很热门的东西，今天可能已不再适用——从脸书创建后涌现了多少社交媒体平台就可见一斑。变化诚然带来诸般好处，但你必须跟上它，不然在人力市场上就可能掉队。而保有优势的最佳途径，就是培养一些可帮你快速掌握新技能的习惯。

在职进修学习效率学习方法学习速度技能培养

2016年07月26日 7:34 AM

高中暑期工这10个值得一试

暑期找一份工作，可以帮助你储蓄上大学需要的资金，还可以为将来的职业获得一些实际经验。每年暑期都有大批高中生和大学生兴冲冲地寻找暑期工作。去年暑期，据美国劳动统计局的数字，有2,320万14～24岁之间的年轻人投入打工市场。据福布斯网站报导，有很多公司提供暑期临时工作。但决定做什么对很多高中生可能是一个很难的选择。是在室内工作还是室外工作？和谁合作？尤...

CPR 夏令营工作经验暑期工暑期打工

2016年07月11日 2:20 AM

面试伊始你应问的三个很棒的问题

求职面试其实是双向选择的机会。在雇主评估你的同时，你也应该评估雇主，看这份工作是否适合于你，毕竟，当面谈结束时，双方都应该怀着满满的信心。美国职场专家林恩‧泰勒（Lynn Taylor）认为，这意味着从你坐上面试椅一刻起，就应该向雇主提几个问题。

企业文化应聘找工作求职老板职场雇主面试面谈

2016年06月29日 7:28 AM

比起工作这六件事更说明你是怎样的人

“你做什么工作？”初次谋面，这可能人们是询问对方名字之后最常问的问题了。我们或许会就此开始闲聊，而即便是在更恳切深入地交流时，我们也会谈论职业，有如它们是我们最内在特质的外化。其实，除了我们拿薪水所做的事，还有很多富有意义的东西。如果你在朝九晚五之外有找不到自己的感觉，不妨从以下这些方面提醒自己，让生命更完整。

个人成长价值取向价值观心理健康职场

2016年06月27日 9:09 AM

年轻人求职面试时会犯的23个错误

又是一年毕业季。期冀着未来的职场生涯，高素质的年轻人正走出校门积极应聘。他们中的很多人专业技能强，聪明又具行动力，能适应快节奏工作，然而，缺乏社会经验也会使他们在应聘时“犯忌”，令漂亮的简历黯然失色。美媒“商业内幕”（Business Insider）近日根据其面试几百位年轻人的经验归纳了23个最常见错误（从小到大为序），以资职场新鲜人借鉴——应聘西方高端企...

LinkedIn 应聘求职简历面试

2016年05月25日 9:48 AM

学习外语的关键期儿童期最佳

(大.纪.元;记者秦飞编译报导) 如果你想要学习一门外语，在哪个年龄段之前开始才能完全掌握这门语言呢？人们通常认为，儿童比成人更容易学习外语，因为孩子的大脑比成年人更灵活，更容易吸收知识，因此童年是掌握语言的关键时期。

学习外语语言学习

2016年03月21日 11:12 AM

这段视频为何让人放松？你可能有ASMR反应

如果你需要让自己放松一下，不妨看看这段视频，其中，一把利刃切番茄片的过程被反了过来，配上逼真的声响，格外令人平静。视频是由Wryfield Lab制作的，同类短片体现出一种新的风格：观众通过五感获得的放松舒适感则被赋予一个名称——“自发性知觉极点反应”（self-reliant sensory meridian reaction，简称ASMR，又译作自治区感...

ASMR 声频自治区感官经络反应自发性知觉极点反应自发性知觉高潮反应视频录音颅内高潮

2016年03月17日 9:58 AM

女孩问哭泣的陌生人她还好吗结果很奇妙