久坐不动容易让气血循环变差，引发肩颈僵硬、腰臀酸痛与手脚麻木。中医师指出，透过正确的穴位按摩搭配伸展运动，有助放松筋膜、改善循环。掌握居...

年节大扫除常因姿势不当或时间过长，引发肩颈僵硬与腰部扭挫伤。中医师提醒，扫除时应避免久举手臂与弯腰搬重物，并透过正确拉伸、穴位按摩与食疗...

总是疲惫、提不起劲？中医说这可能是气虚！本文解析气虚征兆，并提供5个超实用补气法，从食疗、按摩到呼吸练习，让你找回充沛元气，摆脱隐形疲劳...

你是否年纪轻轻就腰酸背痛、疲惫乏力？这可能是“肾气不足”的警讯！本文解析肾虚的成因与症状，并提供饮食、穴位按摩和生活习惯等全方位调理建议...

文：康为、喜悦・湾区养生堂中医师 什么叫养生？养生是根据生命发展的规律，采取保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的治疗...

西方医学的发展以微观医学为基础，配合检验技术能查出病原体进而进行治疗，抗生素、抗病毒药、消炎药等等快速解决了患者的不适，西医能快消灭病原...