夏季结膜炎传染力强，红眼症状频繁出现。中医食疗以清热解毒、护眼为主，建议多食用瓜类、绿豆等食材，并避免辛辣食物。了解如何透过饮食调养，减...

春季养生的关键在于调理脾胃，避免春困和肠胃不适。中医建议通过食疗版理中汤，温和调理脾胃功能，提升身体适应力。了解如何在日常饮食中融入这些...

初春寒气未退，海蛎子性寒，若搭配不当易致不适。传统饮食观点建议搭配韭菜、胡萝卜等温性食材，调和寒热，兼顾脾胃健康。了解如何在春季巧妙搭配...

转季时睡不好、头昏鼻痒又怕上火？用温而不燥的葱鱼锅做日常食养：以葱的辛温“轻托”阳气、海鱼的甘咸温润作内在支持，兼顾舒展与涵养。附两人份...

年节聚餐频繁，大啖美食后常出现腹胀、嗳气、口臭，甚至胃酸逆流。中医指出，这多与饮食过量、食物停滞影响脾胃运化有关。本文整理三个实用方法...

你是否脸色苍白、容易疲倦，甚至努力节食却越减越胖？这可能是气血不足、代谢失调的警讯！本文从中医角度解析气虚型肥胖，并提供3款超实用“气血...

文：康为、喜悦・湾区养生堂中医师 什么叫养生？养生是根据生命发展的规律，采取保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的治疗...