最新研究发现，对于一个每天大部分时间都坐着办公的人来说，每天只要进行大约20分钟的中高强度体育锻炼，就足以降低早死风险。

众所周知久坐不动对健康不利，但对大多数朝九晚五的上班族来说，每天连坐数小时十分常见。医学专家表示，只要做到“少坐多站”这样一件简单、容易...

在美国，目前42.5%的20岁以上成年人罹患肥胖症，31.1%体重超标。这些数字足以令人们拉响警钟，然而美国肥胖协会预计，截至2025年...

现代人久坐不动的情况相当普遍。在台湾有83%的上班族每天坐在办公室时间超过6小时，下班后，除睡眠6~8小时外，其余时间则坐在通勤的交通车...

一项新的研究揭示，许多四岁的幼儿身体还没有发育完全就开始上学，每日久坐不动的生活方式和过度依赖屏幕。使他们在基本平衡和协调能力间挣扎，将...

研究显示，身体缺乏活动造成许多健康问题，连带导致健康照护支出大增与生产力流失，2013年全球因此耗费675亿美元（约2兆台币），但只要每...