迎接中秋佳节，卫生福利部桃园疗养院健康促进暨卫生教育委员会举办“秋月同欢、健康相伴-秋节饮食健康吃”活动，营养师篮筱筑带领同仁以“手作健...

水果的营养成分很高，但它们含有果糖和葡萄糖这两种糖。如果你有在控制自己对糖的摄取，了解哪些水果是低糖的以及它们含有多少糖，对你可能会有所...

减少糖分、脂肪摄入量或者控制卡路里，是减肥最常见的方法。这几种减肥方法到底有什么区别，哪种最安全有效呢？ 低糖的优点与风险 据日本专...

节日大餐和酒一定会让血糖飙升吗？这可不一定。据美国糖尿病学会（ADA），只要稍加准备和注意，仍然可以享受年节美食。专家也提醒，服用或注射...

酸奶是种健康食品，但市售酸奶的含糖量有时相当惊人。就低脂酸奶产品而言，制造商因使用脱脂奶或低脂牛奶来代替全脂奶，常常多放糖来保持口味。那...