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出差旅游易便秘 三应变策略助肠道恢复顺畅 2026/04/28出差旅游时,饮食和环境变化常引发便秘问题。了解如何透过调整饮食、补充水分及选择适当食材,来改善肠道健康,让旅途更舒适。掌握这些策略,轻松... -
便秘与臭屁频繁 久坐、高压职场女性肠道健康拉警报 2026/04/18久坐高压职场女性常面临便秘与臭屁困扰,肠道健康拉警报。肠道蠕动变慢、菌相失衡是主因,影响免疫功能。增加膳食纤维摄取、补充水分和益生菌,能... -
排便用力血压剧变 便秘患者心肌梗塞风险增2倍 2026/03/28便秘患者如厕用力,可能引发心肌梗塞风险,心血管健康受威胁。研究显示,便秘者心肌梗塞风险是常人的2.15倍,尤其对已有高血压者影响更大。改... -
女明星都在吃的苹果,真的能瘦?吃错时间反而变胖!《健康1+1》 -
长期便秘不是小事!这可能是帕金森氏症“最早警讯”!《健康1+1》 -
最近觉得容易皮肤冒痘、口干、便秘吗?喝一碗绿豆汤就是最简单有效的调理方法。 -
经常便秘、牙痛?试试按压食指“排毒开关” 2025/10/26便秘、牙痛好困扰?中医专家教你按压食指上的“商阳穴”,启动身体“排污总开关”(大肠经)。附取穴方法与按摩技巧,助您轻松排毒、缓解不适。 -
起床后“这些动作”最危险!起床喝水、暖身、排便3关键!《健康1+1》 -
便秘不只是“卡住” 中医从根本改善肠道健康 2025/08/1470多岁的林女士(化名)长年受便秘困扰,情况严重时甚至四、五天才排便一次。她还有一个奇怪的症状——腹部不时会出现局部颤动,就像肌肉在跳动... -
八个方法预防习惯性便秘 2025/08/12顽固性便秘是常见的消化系统疾病,中医认为,便秘是大肠传导功能失常所致的病证,病位主要在大肠,与脾、胃、肺、肝、肾等脏腑功能失调有密切关系... -
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高纤饮食与补水指南 帮你轻松排便不受阻 2025/08/05减重成功本该令人欣喜,但不少人在体重下降后,却遇到一个烦恼——便秘。为什么一旦进入减脂期,肠道反而开始“闹脾气”?本篇将从原因、营养建议... -
身患多病先治哪种 中医多病共治一剂见效 2025/05/27随着年龄增长,许多长者往往同时面临多种慢性疾病,例如高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病、代谢异常、消化不良、便秘等问题。面对这类多病缠... -
每天15分钟腹部按摩有助减轻便秘 2025/04/29凯西‧马德森(Cassie Madsen)发现,在她与肠易激综合征和焦虑症斗争的高峰期,偶尔的按摩疗法对整体放松有所帮助。然而,她没想到... -
逆转动脉硬化!黑木耳这样喝,血管回春!这些人要小心!《健康1+1》 -
【邓医谈养生】便秘到神智不清?古人这样急救 2025/02/20在古代没有急诊室,如果要急救的话,吃点草根树皮就是急救了,这其中最厉害的大家当属医圣张仲景,他所写的《伤寒杂病论》很多都是用于急救的,药... -
研究:便秘与心脏病发作及中风风险增加有关 2025/01/07近来的一项研究揭示了便秘与重大心血管事件(MACE)(如心脏病发作和中风)之间的关联。这种关联在高血压患者中尤为明显。这一发现强调了积极... -
摄入过多的加工食品及精致食物、生活作息不良、情绪紧绷,都容易影响身体新陈代谢和排毒机制,令排便不顺畅。宿便不清除,可能影响肠道健康,导致... -
“快乐食物香蕉”堪称“最便宜营养品”,不仅改善便秘还有6大好处,但3类人不宜吃!今日加码分享:“香蕉减肥法”减腰围 让皮肤变好,这时候吃... -
丝瓜不仅是利尿、消水肿的好食材,对肾脏病患者也无害。想要改善便秘和降血压,夏天可以常吃丝瓜。不要扔掉老丝瓜,怀生堂第五代传人教你几招:用... -
糖尿病友吃萝卜配两物 疗效翻倍 2024/05/02萝卜性凉,顺气通便的同时,也耗气散气,冬季以外的季节和脾胃虚寒的人,要注意搭配温性和补气的食材进行调和,或注意料理的方法,才能发挥出萝卜... -
缓解便秘瓶装干粉现昆虫 监管机构紧急召囘 2024/01/25澳洲医疗用品监管机构正紧急召回一种用于缓解便秘的保健品,因在这款瓶装的草药干粉中发现了活甲虫。 -
喝乌梅汁“黄金”会变黑吗? 2023/11/22“钟医师您好,请问喝乌梅汁,大便会变黑吗?”这是网友对大肠直肠外科医师钟云霓的提问。对此钟云霓回答,造成大便变黑可能原因很多,常见四种原... -
便秘影响小孩身高?中医提供解便妙招 2023/10/15Q12:小孩一旦出现第二性征就停止长高?! A:孩子进入青春期时,就会出现所谓的第二性征。男孩子的第二性征,会出现睾丸、阴茎增大... -
便秘会让人失去认知、变痴呆?研究:预防很重要 2023/09/11一项首次进行的新研究发现了一个令人意外的结果,即便秘可能是导致认知能力下降的一个新的因素。 -
天然ㄟ最好 嘉荣健康讲座8种“纤”蔬建议 2023/07/31许多老年人有排便问题,经常感到腹胀但却没有便意,或“里急后重”排不干净,长期下来容易造成便秘,且在排便过程如果过度用力,会增加心脏负担... -
中医3招通便 皮肤也变好 2023/07/01阮爱莲建议,要想保持肠道畅通健康,首先不要给自己太大的压力,不论是读书、工作,还是在家庭和感情上,都要注意以轻松心态面对。 -
大麦改善肠道环境缓解便秘 还能减少内脏脂肪 2023/01/20大麦属于药、食两用的农作物。近年来,大麦的营养价值引起人们的关注。多项研究表明,大麦能改善肠道环境,缓解便秘,还能减少内脏脂肪。 -
加热过的蜂蜜会没营养?4种实用蜂蜜食疗 2022/12/14蜂蜜含有丰富的多酚等多种抗氧化成分,是天然的抗氧化剂。早在古代,人们就很清楚蜂蜜的食用和药用价值。中医典籍《本草纲目》里记载,蜂蜜有清热...


