出差旅游时，饮食和环境变化常引发便秘问题。了解如何透过调整饮食、补充水分及选择适当食材，来改善肠道健康，让旅途更舒适。掌握这些策略，轻松...

久坐高压职场女性常面临便秘与臭屁困扰，肠道健康拉警报。肠道蠕动变慢、菌相失衡是主因，影响免疫功能。增加膳食纤维摄取、补充水分和益生菌，能...

便秘患者如厕用力，可能引发心肌梗塞风险，心血管健康受威胁。研究显示，便秘者心肌梗塞风险是常人的2.15倍，尤其对已有高血压者影响更大。改...

女明星都在吃的苹果，真的能瘦？吃错时间反而变胖！《健康1+1》

长期便秘不是小事！这可能是帕金森氏症“最早警讯”！《健康1+1》

最近觉得容易皮肤冒痘、口干、便秘吗？喝一碗绿豆汤就是最简单有效的调理方法。

便秘、牙痛好困扰？中医专家教你按压食指上的“商阳穴”，启动身体“排污总开关”（大肠经）。附取穴方法与按摩技巧，助您轻松排毒、缓解不适。

起床后“这些动作”最危险！起床喝水、暖身、排便３关键！《健康1+1》

70多岁的林女士(化名)长年受便秘困扰，情况严重时甚至四、五天才排便一次。她还有一个奇怪的症状——腹部不时会出现局部颤动，就像肌肉在跳动...

顽固性便秘是常见的消化系统疾病，中医认为，便秘是大肠传导功能失常所致的病证，病位主要在大肠，与脾、胃、肺、肝、肾等脏腑功能失调有密切关系...

减重成功本该令人欣喜，但不少人在体重下降后，却遇到一个烦恼——便秘。为什么一旦进入减脂期，肠道反而开始“闹脾气”？本篇将从原因、营养建议...

随着年龄增长，许多长者往往同时面临多种慢性疾病，例如高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病、代谢异常、消化不良、便秘等问题。面对这类多病缠...

凯西‧马德森（Cassie Madsen）发现，在她与肠易激综合征和焦虑症斗争的高峰期，偶尔的按摩疗法对整体放松有所帮助。然而，她没想到...

逆转动脉硬化！黑木耳这样喝，血管回春！这些人要小心！《健康1+1》

在古代没有急诊室，如果要急救的话，吃点草根树皮就是急救了，这其中最厉害的大家当属医圣张仲景，他所写的《伤寒杂病论》很多都是用于急救的，药...

近来的一项研究揭示了便秘与重大心血管事件（MACE）（如心脏病发作和中风）之间的关联。这种关联在高血压患者中尤为明显。这一发现强调了积极...

摄入过多的加工食品及精致食物、生活作息不良、情绪紧绷，都容易影响身体新陈代谢和排毒机制，令排便不顺畅。宿便不清除，可能影响肠道健康，导致...

“快乐食物香蕉”堪称“最便宜营养品”，不仅改善便秘还有6大好处，但3类人不宜吃！今日加码分享：“香蕉减肥法”减腰围 让皮肤变好，这时候吃...

丝瓜不仅是利尿、消水肿的好食材，对肾脏病患者也无害。想要改善便秘和降血压，夏天可以常吃丝瓜。不要扔掉老丝瓜，怀生堂第五代传人教你几招：用...

萝卜性凉，顺气通便的同时，也耗气散气，冬季以外的季节和脾胃虚寒的人，要注意搭配温性和补气的食材进行调和，或注意料理的方法，才能发挥出萝卜...

澳洲医疗用品监管机构正紧急召回一种用于缓解便秘的保健品，因在这款瓶装的草药干粉中发现了活甲虫。

“钟医师您好，请问喝乌梅汁，大便会变黑吗？”这是网友对大肠直肠外科医师钟云霓的提问。对此钟云霓回答，造成大便变黑可能原因很多，常见四种原...

Q12：小孩一旦出现第二性征就停止长高？! A：孩子进入青春期时，就会出现所谓的第二性征。男孩子的第二性征，会出现睾丸、阴茎增大...

一项首次进行的新研究发现了一个令人意外的结果，即便秘可能是导致认知能力下降的一个新的因素。

许多老年人有排便问题，经常感到腹胀但却没有便意，或“里急后重”排不干净，长期下来容易造成便秘，且在排便过程如果过度用力，会增加心脏负担...

阮爱莲建议，要想保持肠道畅通健康，首先不要给自己太大的压力，不论是读书、工作，还是在家庭和感情上，都要注意以轻松心态面对。

大麦属于药、食两用的农作物。近年来，大麦的营养价值引起人们的关注。多项研究表明，大麦能改善肠道环境，缓解便秘，还能减少内脏脂肪。

蜂蜜含有丰富的多酚等多种抗氧化成分，是天然的抗氧化剂。早在古代，人们就很清楚蜂蜜的食用和药用价值。中医典籍《本草纲目》里记载，蜂蜜有清热...