改善睡眠、运动和饮食是延长健康寿命的关键。研究显示，这三者的协同效应能显着提升生活品质，甚至延长健康寿命达9年。从小改变开始，如每天多睡...

久坐族每天快走5分钟或少坐30分钟，死亡风险可降低。研究显示，微小行为改变对健康有益，尤其对于运动量少的人效果显着。了解更多关于如何透过...

现代医学的承诺一直很简单：延年益寿。但是，一项新的国际研究表明了一个残酷的讽刺──我们的寿命更长了，但这些额外的岁月却在与令人衰弱的健康...

美国疾病控制与预防中心（CDC）20日公布报告显示，2016年美国人的预期寿命连续第二年下降，主要原因是由药物滥用引起的死亡率上升了21...