节食减肥常让人疲惫，肌肉松弛且伤身。芋头炖鱿鱼结合中医“脾主肌肉”观点与现代营养学，提供饱足不伤身的饮食思路。芋头养护脾胃，鱿鱼滋养筋骨...

脂肪肝没了！她3个月甩肉5公斤！早餐吃3样东西，减肥又救肝！《健康1+1》