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十字花科蔬菜助排毒 怎么吃最有效? 2026/01/22最常见的十字花科蔬菜就是高丽菜、青花菜、白花椰菜、芥蓝、大白菜、小白菜、白萝卜。这些家常菜里面藏着一群对健康很重要的植化素,十字花科真正... -
研究:十字花科蔬菜比其它蔬菜更能降低血压 2024/11/09近1.2亿美国人(约占美国成年人的一半)患有高血压,这是一种可导致心脏病发作和中风的严重疾病。 -
研究:常吃卷心菜、菜花 降低肠癌风险 2018/09/03据一项最新的研究,十字花科蔬菜,如西兰花和卷心菜中含有一种化学物质,可以降低肠癌风险。 在这项发表于《免疫学》期刊上的研究中,弗朗... -
为什么你讨厌吃蔬菜?营养师揭示原因 2018/08/11你讨厌吃蔬菜吗?不只你这样,据统计,大约有20%的人是“超级味觉者”。他们的味蕾比其他人多,并且对某些食物和饮料中的苦味化合物非常敏感...


