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外食当心高钠陷阱 谨记护肾三原则享用美食不踩雷 2026/04/28外食族常因高钠饮食而增加肾脏负担,导致肾功能恶化。了解如何在外食时遵循护肾三原则,避免隐藏的高钠陷阱,让肾脏健康不再受威胁。选择低钠食物... -
在紧凑的工作与生活当中,饮食是维持精力充沛的重要方法。馥芊中医诊所院长李嘉菱医师、品心诊所院长林邵臻医师,以及长安医院神经内科暨辅助医学... -
看似清淡最伤身?“伪健康饮食”吃出脂肪肝、三高与慢性病!营养师教你3步揪出饮食地雷。《健康1+1》 -
外食价格持续攀升 韩国上班族聚会减少 2026/01/03随着外出就餐价格持续上涨,韩国上班族之间逐渐出现回避年终聚会、会餐等社交活动的趋势,餐饮业者也感受到客流减少。 -
女医师也爱吃美食,首度公开点餐攻略:避开塑化剂、解油腻、促代谢!吃外食,身体也能变轻盈。《健康1+1》 -
台高中外食缺规范 学团促订法规 2025/09/12近日全台多所高中职学生争取开放午餐外送。学生团体12日指出,国教署曾经提出校园外食订购的建议,但缺乏明确规范,各校的规定差异很大,呼吁应... -
吃饱不等于营养够!全球过半人口最缺乏的“三大营养素”男性更缺? -
桌游学健康 部桃“糖友外食卡”助糖友聪明选餐 2025/08/29外食已是现代人生活的日常,但对糖尿病友来说,如何在超商或餐厅快速做出正确的饮食选择,却是一大挑战。卫生福利部桃园医院设计出全台首创、兼具... -
久坐外食藏健康隐患 少吃多动可提升代谢力 2025/07/06上班族长期久坐,身体消耗量变慢,也使身体代谢变差。营养师说,若人们未改变饮食或维持运动习惯,多余的热量将形成脂肪,堆积在内脏,恐增加心血... -
如何健康吃外食?营养师教你“无敌搭配术” 2025/06/30外食族也能吃得营养均衡又美味吗?可以的,营养师高敏敏在她的脸书公开一套“外食无敌搭配术”,懒人必备。五大类食物搭配:碳水化合物、蛋白质、... -
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好睡眠可以吃出来 压力大睡不好 熬夜族必看 2025/05/24现代生活节奏快,许多人因经常外食、熬夜或夜班工作而使饮食不均衡、睡眠品质低下,导致焦虑、反应慢、疲劳,甚至人际关系也变差。专业营养师陈小... -
烤鱼+它会致癌?这些网路传言都错了!吃对很重要,打造高营养密度饮食。《健康1+1》 -
选错便当增体脂 营养师授六招安心外食 2025/04/25“中午吃什么?” 这是每天最常讨论的话题。吃外食便当既方便又丰富,但选错便当会让热量超标。营养师传授六招教你选对食物与料理方式,吃得健康... -
2月CPI降至1.58% 创近4年新低 2025/03/07主计总处7日公布2月消费者物价指数(CPI)年增1.58%,为近4年来低点,主要受到年节基数影响,但蔬果、外食及房租等涨势延续,主计总处... -
健康地图寻好食 符合健康元素店家供查寻 2024/05/10“今天想吃点全谷饭哪里有呢?”、“不知道低油轻食餐点哪里买?”、“想帮家人或自己买符合健康元素餐点?”,外食人口逐年增加,为了让民众有正... -
2023年台CPI涨2.50% 创15年来次高 2024/01/05主计总处在5日公布112年全年消费者物价上涨率(CPI),为2.50%,扣除蔬果、能源后的核心CPI则为2.58%,皆创下15年来次高的... -
在外用餐 12个细节暴露餐厅品质 2023/08/18使用网络评论寻找好餐厅并非易事,亲到餐厅观察现实可能更快、更真实。从踏入餐厅停车场开始,可以从下列12种情况辨别餐厅的品质。 -
台6月通膨跌破2%警戒线 2023/07/06主计总处6日公布6月消费者物价指数(CPI)年增1.75%,不仅涨幅创下27个月新低,更是23个月以来首度跌破2%的通膨警戒线。不过,主... -
通膨压力仍大 3月CPI年涨2.35%民生物资飙破6% 2023/04/11主计总处在11日发布最新3月消费者物价指数(CPI)达到2.35%,较2月的年增2.43%略降,但仍是基期因素影响。值得关注,17项民生... -
外送调查:foodpanda常用度下滑 二哥Uber Eats拉近差距 2023/02/23拿手机点外送已成为疫后常态,资策会产业情报研究所(MIC)23日发布最新的外送调查指出,台湾外送双雄foodpanda与Uber Eat... -
过重 肥胖 台儿盟:63%儿少一周一杯手摇饮 2022/09/25根据政府统计,国小、国中学童过重及肥胖盛行率在109学年度分别为25.4%及29.9%。据儿福联盟的调查,超过七成儿少每周至少会吃一次零... -
不吃牛排 外食减少 美国人抵抗通胀 2022/09/24约翰‧哈瑞格(John Harriger)喜欢吃好牛排,不过,随着通货膨胀率徘徊在40年高点,这些天他已经吃不起了。 -
基警局长关怀同仁伙食 冬至送暖揪感心 2021/12/21基隆市警察局局长刘耀钦上任后,对同仁健康至为关心,积极推动各单位成立伙食团,由于第一线员警日夜轮班作息不固定,刘局长希望能在吃的方面让员... -
调整做菜的节奏 下班回家快速上菜的诀窍 2021/08/11你是否有一种情况,下班后已经很累了,全家人却饥肠辘辘等你煮好菜饭上桌。是的!可以“叫外送”餐点,但是新冠肺炎疫情仍旧延烧,叫外卖难免会有... -
《幸福动一动》开播 跟着女神Miya夏米雅幸福 2021/04/30现代人工作忙碌、生活步调快,长期以外食为主不再是上班族的专利,上至退休人士、下至学生族群,各个年龄层总有三餐老是在外、又缺乏运动习惯的人... -
研究:外食增加早亡风险 2021/04/08一份新研究认为,经常吃外卖或在外面餐馆吃饭会缩短人们的寿命。研究建议,人们应该尽量在家做饭吃。 -
高中生叫外送 台教部:请学校把关食安 2020/12/06台湾许多高中都开放学生订外食,近日外送平台公布调查结果显示,台北市多个高中外送量高。教育部表示,开放订外食是各校权责,要求各校把关食安... -
中市居家检疫替代所140房 供三餐禁叫外食 2020/03/23中央宣布3月19日起,入境者需居家检疫14天。台中市预测居家检疫需求将大增,日前成立“居家检疫替代所”,让无固定住所,但有居家检疫需求的...


