外食族常因高钠饮食而增加肾脏负担，导致肾功能恶化。了解如何在外食时遵循护肾三原则，避免隐藏的高钠陷阱，让肾脏健康不再受威胁。选择低钠食物...

在紧凑的工作与生活当中，饮食是维持精力充沛的重要方法。馥芊中医诊所院长李嘉菱医师、品心诊所院长林邵臻医师，以及长安医院神经内科暨辅助医学...

看似清淡最伤身？“伪健康饮食”吃出脂肪肝、三高与慢性病！营养师教你3步揪出饮食地雷。《健康1+1》

随着外出就餐价格持续上涨，韩国上班族之间逐渐出现回避年终聚会、会餐等社交活动的趋势，餐饮业者也感受到客流减少。

女医师也爱吃美食，首度公开点餐攻略：避开塑化剂、解油腻、促代谢！吃外食，身体也能变轻盈。《健康1+1》

近日全台多所高中职学生争取开放午餐外送。学生团体12日指出，国教署曾经提出校园外食订购的建议，但缺乏明确规范，各校的规定差异很大，呼吁应...

吃饱不等于营养够！全球过半人口最缺乏的“三大营养素”男性更缺？

外食已是现代人生活的日常，但对糖尿病友来说，如何在超商或餐厅快速做出正确的饮食选择，却是一大挑战。卫生福利部桃园医院设计出全台首创、兼具...

上班族长期久坐，身体消耗量变慢，也使身体代谢变差。营养师说，若人们未改变饮食或维持运动习惯，多余的热量将形成脂肪，堆积在内脏，恐增加心血...

外食族也能吃得营养均衡又美味吗？可以的，营养师高敏敏在她的脸书公开一套“外食无敌搭配术”，懒人必备。五大类食物搭配：碳水化合物、蛋白质、...

现代生活节奏快，许多人因经常外食、熬夜或夜班工作而使饮食不均衡、睡眠品质低下，导致焦虑、反应慢、疲劳，甚至人际关系也变差。专业营养师陈小...

烤鱼＋它会致癌？这些网路传言都错了！吃对很重要，打造高营养密度饮食。《健康1+1》

“中午吃什么？” 这是每天最常讨论的话题。吃外食便当既方便又丰富，但选错便当会让热量超标。营养师传授六招教你选对食物与料理方式，吃得健康...

主计总处7日公布2月消费者物价指数（CPI）年增1.58%，为近4年来低点，主要受到年节基数影响，但蔬果、外食及房租等涨势延续，主计总处...

“今天想吃点全谷饭哪里有呢？”、“不知道低油轻食餐点哪里买？”、“想帮家人或自己买符合健康元素餐点？”，外食人口逐年增加，为了让民众有正...

主计总处在5日公布112年全年消费者物价上涨率（CPI），为2.50%，扣除蔬果、能源后的核心CPI则为2.58%，皆创下15年来次高的...

使用网络评论寻找好餐厅并非易事，亲到餐厅观察现实可能更快、更真实。从踏入餐厅停车场开始，可以从下列12种情况辨别餐厅的品质。

主计总处6日公布6月消费者物价指数（CPI）年增1.75%，不仅涨幅创下27个月新低，更是23个月以来首度跌破2%的通膨警戒线。不过，主...

主计总处在11日发布最新3月消费者物价指数（CPI）达到2.35%，较2月的年增2.43％略降，但仍是基期因素影响。值得关注，17项民生...

拿手机点外送已成为疫后常态，资策会产业情报研究所（MIC）23日发布最新的外送调查指出，台湾外送双雄foodpanda与Uber Eat...

根据政府统计，国小、国中学童过重及肥胖盛行率在109学年度分别为25.4％及29.9％。据儿福联盟的调查，超过七成儿少每周至少会吃一次零...

约翰‧哈瑞格（John Harriger）喜欢吃好牛排，不过，随着通货膨胀率徘徊在40年高点，这些天他已经吃不起了。

基隆市警察局局长刘耀钦上任后，对同仁健康至为关心，积极推动各单位成立伙食团，由于第一线员警日夜轮班作息不固定，刘局长希望能在吃的方面让员...

你是否有一种情况，下班后已经很累了，全家人却饥肠辘辘等你煮好菜饭上桌。是的！可以“叫外送”餐点，但是新冠肺炎疫情仍旧延烧，叫外卖难免会有...

现代人工作忙碌、生活步调快，长期以外食为主不再是上班族的专利，上至退休人士、下至学生族群，各个年龄层总有三餐老是在外、又缺乏运动习惯的人...

一份新研究认为，经常吃外卖或在外面餐馆吃饭会缩短人们的寿命。研究建议，人们应该尽量在家做饭吃。

台湾许多高中都开放学生订外食，近日外送平台公布调查结果显示，台北市多个高中外送量高。教育部表示，开放订外食是各校权责，要求各校把关食安...

中央宣布3月19日起，入境者需居家检疫14天。台中市预测居家检疫需求将大增，日前成立“居家检疫替代所”，让无固定住所，但有居家检疫需求的...