如果你发现自己越来越难以感受到简单的快乐和真诚的连接，那么你正在经历成瘾精神科医生如今所认识的多巴胺过载（dopamine overlo...

最新民调显示，美国家长最担忧的是社群媒体和过度萤幕时间，超过肥胖和药物对儿童健康的影响。科技无处不在，且与青少年焦虑、抑郁和社交技能下降...

想预防帕金森？一定要避开“六大生活毒物”！２种运动能救脑、提升多巴胺！《健康1+1》

当前，美国孩子的注意力正遭受全面攻击，这应该被视为国家威胁并受到严肃对待，否则后患无穷。

阻力训练不只练身材，更是大脑的逆龄运动！最新研究证实，他能有效改善年长者认知功能、强化大脑连结并减缓萎缩。本文整合专家建议，提供完整的训...

短影音是精神鸦片？TikTok上瘾真相：孩子越滑越焦躁！《健康1+1》

好奇心是人类与生俱来的本能，如今科学更揭示了它的力量：它能让记忆力倍增，减缓大脑老化，甚至化解人际关系的矛盾。

台中一对小兄弟日前因线上抓宝游戏，至深夜未返家，爸妈着急报警协寻，警方最后在新型游戏机台的超商寻获两兄弟，引发社会关注青少年“网路成瘾”...

总觉得生活乏味、提不起劲？专家分享两个简单方法：一是戒除对手机、零食等即时刺激的依赖，二是投入能带来成就感的活动，如阅读、运动或专注完成...

马丁・塞尔马克（Martin Cermak）今年27岁，在过去十多年里，他几乎活在两个世界中——一个是他在现实生活中难以建立人际关系与方...

吃对“快乐果”防忧郁！哈佛认证5种天然水果助你提升幸福感、稳定情绪。

最新研究表明，吸食大麻会增加患精神病的风险。 据《纽约邮报》报导，最近发表的研究发现，65岁以上的人因吸食大麻而去急诊室的人数激增...

“我的活跃生活结束了。我死于新冠的风险很高。我可能会坐轮椅，或者像僵尸一样拖着脚步走路。”在基思‧威尔逊（Keith Wilson）首次...

73%的美国人每天喝咖啡，对很多人来说，这不仅是个习惯，更像是每天的仪式。不过，咖啡带来的精力和清醒感，主要靠它的成分——咖啡因，而咖啡...

人由于追求完美，非常害怕失败，因此要把事情做得更好。想把事情做好是一个非常好的心理特征和人格品质，但是如果不能控制好追求完美的欲念，则会...

很多人都曾经因为一时冲动而购买物品，其结果往往是荷包失血，心生懊悔。于是，“慢购物”（slow shopping）这种在购物过程中放慢脚...

我们经常把特定的食物称为“疗愈食物”（comfort food），因为这些食物吃了之后似乎可以让人心情飞扬起来。但这些食物真有这种魔力吗...

“2023光织影舞”光影艺术展跨界结合时尚设计，将于9月29日至10月10日每日晚上6时到10时（市集下午4时开始），在北香湖公园“粉”...

随着生活节奏的加快，人们容易产生疲劳感，很多人想要食糖来缓解压力。美国神经内分泌学家认为食糖会上瘾，类似于毒品，引发许多健康危机。专家提...

人的大脑会分泌多种能让人感到快乐、安全和成就感的物质，这些物质统称为“快乐激素”。 其中多巴胺是人们所熟知的，它能帮助传递兴奋及快乐的信...

长新冠波及广，症状复杂难治愈，如何修复受到破坏的免疫系统？了解镇痛的历史，人体原有天然镇痛、自我修复的强大能力！人们所熟悉的一种疗法，在...

在地球上，老是对别人说的坏话感到愤怒，总以自己的失败为耻，或是经常对未来的生活或健康感到不安的生物，只有我们人类。同样是哺乳类动物，为什...

你可能会惊讶地发现，自2008年以来，糖的消费量实际上一直在稳步下降。这可能是由于多种原因而发生的，包括口味和生活方式的转变，低碳水化合...

我的学员替他们常常拖延之事注入多巴胺，有人用音乐、流行杂志，有人则利用电视帮助自己完成事情，把讨人厌的文书工作带到最喜爱的咖啡馆，配一杯...

酬赏的承诺引起多巴胺释放，使你变得更容易受其他诱惑的影响。例如：色情图像让男人更可能从事高风险的金融投资、幻想中乐透会导致饮食过量。空想...

园艺工作让人找到对生命“更深一层的了解”，习惯“事物会来来去去的现实”。在照顾植物的同时，也能接受自己的脆弱，这些娇弱的植物们，它们似乎...

台湾2021年预估65岁以上人口约400万人，根据资料以60岁以上者巴金森氏症盛行率1%估算，大约会有4万多人罹病，显见“老化”是导致巴...

人体内有4种“快乐物质”：血清素、多巴胺、安多酚和催产素，可以改善情绪，抵御压力、焦虑和忧郁。10种天然方法，补充你体内的快乐物质。1....