大脑老化是许多人关注的健康问题，专家指出，透过运动、心血管健康、良好睡眠及持续学习等习惯，可以有效延缓大脑衰退。这些习惯不仅简单易行，还...

帮助别人能改善认知功能、减缓大脑老化，甚至可能降低失智风险。研究显示，每周助人2至4小时效果最为显着，长期稳定参与更能提升大脑健康。了解...

许多人以为自己没有吃太多糖，却忽略饮食中最常被忽视的“隐形甜味”——高果糖玉米糖浆。它广泛存在于超加工食品当中，可能悄悄让血糖波动，加速...

新研究表明，大脑老化始于中年——但早期生活方式改变和针对性干预可能有助于预防认知衰退。

吃出健康大脑 地中海饮食控血糖 减缓50%老化速度！今日加码分享：研究：下午5点后摄取过多卡路里或影响健康！

一项新研究显示，改变饮食习惯可能有助于防止人随着年龄增长而出现的大脑功能衰退。研究人员发现，一种由丰富的绿色植物性食材、茶和坚果组成的地...

我们必须认识到，痴呆症是一种与生活方式有关的疾病，有许多方法可以预防这种神经退化疾病。从本质上讲，任何有助于优化你的线粒体的方法也将有助...

年龄渐长后，可以随心所欲运用的时间会越来越多，有些人会利用这些时间开始自学以往没学过的语言或历史。不过可惜的是，独自一人努力念书的自学型...

过了七十岁之后，一定要确认看看自己的生活是否变得越来越单调了？像是工作、志工活动、参加同好会等，在生活当中安排各式各样可以出门的机会，就...

大部分人对生活中的健忘情况不太在意，不过年长者就可能会担心是否患上了阿兹海默症。那么我们为什么会常常健忘呢？哪种情况是阿兹海默症的先兆...

通常，大脑功能会随着年龄的增长而下降，再加上病毒的攻击，加速了大脑老化的进程，幸而大自然中就存在帮助逆转这一趋势的神奇物质，名中医胡乃文...

在任何年龄段，锻炼对您的身体和大脑健康都很重要。一项新的研究显示，运动产生的一种蛋白质可能会减缓随着年龄的增长，学习能力和记忆力下降的问...

有的运动员和健身爱好者为了辅助练就肌肉而定期使用类固醇激素。新研究发现，长期使用这类药物将加速大脑老化。

最近一份研究证实，“有一颗年轻的心”的人，其实是有一个比实际年龄年轻的大脑。

科学家们越来越认识到，肥胖也可能会影响发病和脑衰老的提早发生，体重超重者的大脑萎缩似乎更为严重，大脑内的白质（White matter）...