你是否曾下定决心每天运动、学习新技能或培养好习惯，却总是在几天或几周后半途而废？

健忘并非年长者的专利。中医师周宗翰观察发现，近年来记忆力衰退与注意力不集中的问题有年轻化趋势，不少青壮年也开始出现脑袋反应变慢、专注力下...

近日有一篇美国研究发现，因应科技发展，透过聊天机器人、聊天室等数位载体，有助于提供即时心理援助的数位同侪支持。专家则建议，平时可多做“正...

在日常工作和生活中，我们很容易被名人八卦、政治纷争以及周围世界中不断要求我们站队的压力所裹挟。我们很容易陷入部落思维，只与那些想法与我们...

孩子专注力差一定是注意力不足过动症吗？睡眠障碍、视力问题与营养因素是否影响表现？本文解析5个常被忽略的生理原因，帮助家长在评估ADHD前...

孩子坐不住、专注力不佳，可能与餐桌上的选择有关。研究显示，调整饮食、稳定血糖及改善肠道健康，或许能改善孩子的专注力和情绪。本文提供五种辅...

最佳学习时间因个人喜好、作息规律和精力程度而异。有些人推崇清晨学习，认为那时头脑清醒和平静，而有些人则在宁静的夜晚学习效率更高。

维持大脑额叶的良好功能至关重要，它对思考、行为、认知和情绪，以及表达等，都起着非常关键的作用。通过适当的饮食、脑力训练、定期运动及管理压...

适逢4月第一个星期为“协康会自闭症关注周”，由协康会资助的《交通之友》（The Transporters）中文版应用程式，即日起（26日...

我经常要四处旅行，一边工作一边游玩。无论身在何处，我都可以工作。我有一些小技巧，可以扫除障碍，使我随时随地专心工作。以下几招学起来，你会...

日本回转寿司名店寿司郎近日遭恶搞，导致市值重创170亿日圆，这种迷惑行为源自于抖音的恶作剧挑战。对此，脸书粉专“王立第二战研所”3日发文...

“注意力不足过动症(ADHD)”是儿童青少年最常见的大脑发展问题，每十位孩童可能就有一位，虽然大部分有注意力困难的孩童，在经过正确治疗后...

一项研究显示，在校期间多参加体育运动有助于学习成绩的提高，特别是对于科学和数学这两门课程来说，效果非常显着。

进入八月，不少孩子陆续从幼稚园毕业，即将迎接小学一年级的生活。无论对家长或小朋友而言，都是人生一大转捩点，加上生活型态与作息的改变，孩子...

科技虽能帮助人提高生产力，却也容易令人分心。本文提供5个时间管理技巧，可以帮助你提升专注力及工作效率。1.别被科技吞没。例如一天工作结束...

影响孩子在校学习表现的因素很多，其中一个重要的因素就是三餐摄取的食物。所有年龄层的孩子都需要有饱足感的午餐，既能满足口味，又能提供能量让...

该专注学习的时候却胡思乱想，这是一个很常见的现象。专注能力是影响认知功能的因素之一。当一个人无法集中注意力时，效率就会下降，而压力感则会...

为了防堵中共肺炎（武汉肺炎）疫情扩散，在家工作的人数也随之激增。然而，在家工作的新手要不是常乱吃零食，就是干脆跳过午餐。然而，这不仅会让...

她上书法课曾忘记带毛笔，上小提琴课也曾忘记带琴，上学还会忘记带午餐餐具。就连游泳课上完，在更衣室盥洗完毕，也曾两手空空的走出来，浑然不知...

现代人孩子生得少，很多孩子都“集众多长辈的宠爱于一身”，在许多大人的疼爱、关注下，孩子在操作玩具时，大人常常都投入了过多的互动，热闹开心...

大人们经常忙着处理孩子表面的不专心，却往往忽略他想说什么？眼里看到什么？有时只要解决他迫切的难处，就有办法引导他进入你想要的目的。

让3C保母陪伴孩子，容易养出“无事可做的无聊小孩，降低孩子的专注、思考、学习等能力。

格雷多年专注于研究人与自然的关系，她发现在过去的几十年里社会与自然疏离，其原因不外乎城市的密集化及人们对技术设备的依恋。但人与大自然接触...

南投一名4岁戴姓孩童在幼儿园上课时，有无法专心听课，擅自离座的状况。家长接受老师建议，带孩子到复健科就诊，经医师评估有注意力不集中和过动...

二三十年前，放学后孩童娱乐的方式并不多：去朋友家玩或有限的电视节目或看书，有时一整天看书，时间不知不觉地过去，专注力很强。现在的孩童生活...

对于学生来说，“静观”可以提高社交能力、学习成绩以及情绪管理能力。还可以缓解焦虑情绪、压力，减少不良行为，提高睡眠质量、自信和同情心，让...

智慧手机功能日益丰富，这个小玩意确实很方便，能做很多事，但却容易害人染上“手机成瘾”坏习惯，带来焦虑、专注力变差、浪费时间等等许多不良后...

“将所有的蛋放在一个篮子，然后看好那个篮子。”留意你身边，擦亮眼睛；这么做的人不常失败。