有些人喜欢洗冷水澡，因为他们认为这么做可以增强抵抗力，比较不会感冒。有研究表明，在冷水中浸泡还可以让自己的情绪好起来，而且只要浸泡5分钟...

某些食物含有可能影响多巴胺、血清素和γ-胺基丁酸（GABA）等神经传导物质的化合物，有助于改善人们的情绪，其中包括被称为“快乐水果”的香...

有些人在情绪低落或压力很大时会藉由食用某些“疗愈食物”（comfort food）来改善心情，例如含有碳水化合物的食品。但专家说，有些所...

很多人都希望自己快乐一点，尤其是在早上起床的时候，因为一早就有好心情，一整天都会比较快乐。对此，有专家分享了个中诀窍。 据《赫芬顿...

我们经常把特定的食物称为“疗愈食物”（comfort food），因为这些食物吃了之后似乎可以让人心情飞扬起来。但这些食物真有这种魔力吗...

人生随着春夏秋冬四季，在不同阶段展现独特韵味，不要用心态给自己设限，生命是如此美丽、多采多姿，每个年纪都值得细细品味！

2020年墨尔本第一次封城期间，里奇（Rochelle Rich）的侄女自杀了，里奇不知道该如何向年幼的儿子解释这件事。悲痛之余，里奇萌...

因为受到神田桥的启发，我才能摆脱以往只用躁郁症定义身体状态的迷思，产生身为躁郁人的自觉。我也因而察觉到，那些原以为是病症的问题，其实都能...

很多人认为人缘好，才能拓宽人脉、扩大影响力，或者赚更多钱。人缘好的人，确实有很多优势；但人缘好的人也是周边人的福气，因为他能提升人的灵性...

辅导过许多癌友，可以发现他们比较担心的是，生活因为罹癌而受到影响，甚至中断原本期待、喜欢的事情，像是担心不能陪小孩长大，这些原本为生活带...

职权骚扰与威胁，从某种意义上来说，这个世界就是一个互相争夺社会价值和自尊心的战场，而这场战争的真正的赢家究竟是谁呢？

“因为受不了职场前辈而萌生离职的念头，好痛苦。”离职，就能解决所有问题吗？这是一位婚后搬到陌生地方，进入新公司上班的女性的故事。三年来...

随着春天到来，日照时间变长，人们开始从事更多户外活动。研究发现，多晒太阳能改善心情，阳光会促进人体中5-羟色胺（又叫血清素）的分泌，后者...

将心情写在脸上的女人。人的脸部表情，会透露喜怒哀乐的情绪。我们可藉由脸上的表情获悉对方的情绪，像是“啊，那个人看起来春风满面”、“那个人...

科学家发现免疫系统不仅对身体健康很重要，与精神状态也有紧密联系。一份研究找到了免疫系统与大脑之间物理层面的连接通道，揭示了两个系统互相依...

养生应先养心，不良情绪可说是疾病的催化剂。但要保持平和的心境对许多人来说，可能是件难事，例如一点小事就想发脾气，情绪总处在紧绷状态或心情...

中共肺炎（武汉肺炎）疫情延烧将届百日，台湾中央流行疫情指挥中心指挥官陈时中今天（26日）表示，疫情延烧以来，他每天都很紧张，除了和各界沟...

大部分的人，这辈子从没犯过罪，没有进过监狱，所以不知道被关起来是什么滋味。 对于那些进了监狱的人，在感觉上除了失去了行动的自由之外...

小青刚到新公司任职不久，有天工作到一半，小青突然对坐在隔壁的同仁佳佳说：“今天没有心情上班，可以提早下班吗？”佳佳听完后一边试图开导小青...

朋友向我倾诉职场上的烦恼：“有个女前辈个性阴晴不定，心情好的时候相处愉快，心情不好就开始臭脸或迁怒。我一直被她牵着鼻子走，好想辞职。”

国外的这群“大孩子”突发奇想，设计了一个“高空弹跳”来好好招待他的朋友，看他朋友架势十足，装备穿戴整齐，绑上安全绳，却被带到一个……小水...

有人说，快乐是会传染的，也许真的是这样吧。因为当你看到这些快乐的狗狗的时候，不知不觉当中，心情也会轻松起来。而要是再把完整版视频看到头...

人们每天经历的事情或遇到的人会影响心情。事实上，人们的饮食也会影响心情。只要吃对东西，你会笑口常开，心情也会跟着飞扬起来。

面对自己的悲伤时，你是否能坦然接受呢？美国一项研究显示，当你心情不佳时，最好接受此时的情绪，一味地与负面情绪对抗，可能会使情况更糟、心情...

近期一项最新研究再次验证这一传统养生法则。研究者指出，健身运动是一种最好的治疗疾病的药物。

当你心情郁闷时，巧克力是不是你会第一个拿起来吃的东西？这样想的可不只你一个人喔。

只是努力把工作做好并不容易得到很高成就，要想成功最好具备出色交际能力，而微笑是培养良好人际关系必备要素之一。微笑能使自己成为人人乐意接近...

英国牛津大学研发出一个新应用程序，由监看人类的面部表情来评估该人的情绪，然后建议用什么食物来提升心情或平衡焦虑的方法。