香蕉真的能降血压、防中风？一天吃几根最养生？《健康1+1》

六种简单易行的运动可协助降低血压并促进心脏健康，适合多数人日常实践，但心脏病患者应先咨询医疗专业人员。

甜菜根汁富含硝酸盐，有助年长者降血压。研究显示其效益与口腔菌相有关，维持口腔健康与蔬菜摄取能提升心血管保护效果。

吃纳豆救心脏！吃对发酵豆制品，才能顾心又降死亡率。《健康1+1》

心血管疾病是美国第一大死因，在多种预防方法中，选对食物并适当食用，对心血管保健十分重要。 台湾心医堂中医诊所院长吴国斌，在新!唐!人:《...