2025年《自然医学》研究显示，非洲传统以大蕉为主的饮食能显着降低炎症并增强免疫反应，为慢性病防护与健康饮食提供新启示。

美国卫生部长小罗伯特·肯尼迪呼吁速食业者用牛脂取代植物油来炸薯条。牛脂真的比植物油健康吗？本文带大家重新审视食用油脂，帮助大家做出更健康...

随着时间的推移，我们的身体会逐渐进入一种慢性低度炎症状态，即炎症衰老。这一过程会加速衰老，并增加罹患与年龄有关的疾病的风险，包括心脏病、...

过了换牙期的少年儿童，如果突然出现不明原因牙齿松动，父母们千万不可大意，因为这可能与青少年牙周病有关。这种牙周疾病发展快速，不但可能让孩...

姜黄素可被视为身体的消防员，它随时待命，准备出动扑灭炎症之火。就像消防员扑灭火灾一样，姜黄素能压制慢性炎症和氧化压力，如果这些问题不加以...

生酮饮食（Ketogenic Diet）的好处应该远远不止于减肥。它也会使患有自体免疫疾病的人受益。但是，它安全吗？

现在医学已认识到，抗发炎、提升人体免疫力应从正确的膳食和保护体温入手，也就是保持膳食、体温、乐观，成为防癌抗癌必做的3件事。

随着年龄增长，我们的免疫功能逐步衰退，身体的慢性炎症也在悄无声息地影响全身功能，消耗着我们的健康和寿命。如何减缓免疫衰老、对抗炎性老化...

身体发炎不可小觑，有研究认为，多达五分之一的癌症与慢性炎症有关，而导致身体发炎的一个主因就是饮食。因此，有营养师建议有6类食品应避免食用...

任何严重疾病的根源都是慢性炎症引起的。通常情况下，身体会做出有益的自我修复反应，但当这一过程全天候启动时就会出现问题。症状表现方式多种多...

随着人体的老化，免疫系统逐渐衰退。一方面表现在老年人身体体现出来的慢性炎症，比如关节炎、阿尔兹海默症等。科学家想了解的一个问题是，究竟慢...

心血管疾病是中老年人的头号杀手。由于身体极强的补偿机制，即使器官己出现严重病变仍然没有任何症状。一般而言，只有损伤超过器官功能的五分之四...